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Bonjour je n’ai pas pu résister hier à une soirée pour la finale de la coupe de France. J’ai refumé mais je ne compte pas reprendre. Est ce que c’est embêtant de s’octroyer quelques écarts ?

Bonjour, J'ai envie de vomir depuis hier. En accord avec une tabacologue de tabac info service, j'avais augmenté le dosage il y a environ 2 mois et diminué progressivement. Ça fait 2/3 semaines que je n'ai pas fait de diminution. Suis je en surdosage de nicotine ? Bien cordialement

Bonjour, Je suis un homme de 25 ans qui fume régulièrement 1 paquet de cigarettes par jour depuis ses 18 ans. J'ai récemment décidé d'arrêté en utilisant une cigarette électronique (3mg de nicotine dans le liquide). Depuis 1 semaine je ressens une immense fatigue et une grande lassitude. Est-ce un symptôme de sevrage du tabac ?

Bonjour à vous et merci d’avance pour votre aide. J’ai arrêté la cigarette mes je vapote beaucoup et aussi j’utilise des patch de nicotine de 21Mg sur 24H. Je consomme beaucoup de nicotine et cela m’inquiète ???

Bonjour ça fait 14 jours que j ai arrêté de fumer et j ai comme des frissons picotement dans le bas des jambes. Je ressens cet effet surtout quand je suis assise est ce normal ?

Bonjour, je suis a mon 4 ème jour sans tabac. Ma gorge me paraît moins irritée, je tousse pas beaucoup donc c est positif. Cependant, je suis fatiguée , et j ai des vertiges. j ai perdu l appétit. J ai aussi par moment des crises d'angoisses. Est ce que ça va passer rapidement ou dois je être patiente ?

Bonjour, je ne fume absolument plus depuis 1 an et 6 mois. Cependant je consomme environ 1 boite de gommes à mâcher Nicotinique dosée à 2mg par semaine. Soit environ 14 gommes par jour depuis plus d un an. J en suis dépendante physiquement et psychologiquement.......est ce un problème ?

Bonsoir, est-ce que je peux retirer mon patch pendant la nuit? Patchée depuis hier à 21mg, merci

J'ai arrêté depuis un mois de fumer avec des patchs 15mg/16h, en complétant avec une cigarette électronique. Je suis fière car ça se passe bien et pour a première fois, j'ai réussi à arrêter. Mais depuis 2 jours je ne supporte plus le patch qui me laisse des rougeurs qui démangent ou des gonflements douloureux. Que puis-je faire ? Merci

Bonjour, Je fumais environ 8 cigarettes par jour et je ne pratiquais aucune activité physique et je mangeais souvent gras. Depuis mon arrêt tabac je cuisine et j’ai introduit les légumes, je refais de l’exercice je fais un peu de sport soit 1h30 par semaine en plus de la marche j’essaie de marche 1h au moins 3 a 4 fois par semaine. J’évite tout grignotage. Est ce que la prise de poids est obligatoire même en changeant son mode de vie ? Je suis plus tracassée par la prise de poids que l’envie de fumer. Je pense tellement à la peur de prendre du poids que je ne pense pas à fumer! Pour le moment après 21 jours d’arrêt je croise les doigts je n’ai rien pris pour le moment en kg. Je vous remercie par avance pour votre réponse.