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Bonsoir, je vous contacte car j'ai décidé d'arrêter de fumer. Depuis 24h je n'ai plus touchée à une cigarette, et je ressent de la frustration à l'heure actuelle. J'ai peur de craquer j'ai fait les jeux de l'application etc mais j'ai toujours l'impression qu'il me manque un truc et j'ai peur de pas y arriver. J'ai était hyper spide toute la journée pour éviter d'avoir l'envie et d'y penser mais là j'ai besoin d'aide ..

Bonjour , Je fume depuis l'âge de mes 14/15 ans , combien de temps le manque de Nicotine va disparaitre. Jour? Mois? Années ? Cordialement

Bonjour, Est ce normal de se sentir irritée au niveau de la gorge et des poumons après quelques jours d'arrêt, plus que lorsque je fumais? Merci beaucoup

Bonsoir, j'aimerais qu'on me dise comment je dois procéder pour réussir à garder mets distance entre chaque cigarette

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer quotidiennement mais aimerait conserver le plaisir d'une cigarette lors d'un apéro par exemple. Est-ce faisable ?

Bonjour Après 5 jours sans cigarette, j’ai commencé à vapoter quelques fois par jour. Avec une recharge de 12 mg de nicotine. Je voulais savoir si tous les bénéfices de l’arrêt du tabac étaient nuls en raison de cette pratique. Aujourd’hui je dirais que je vapote 6 à 10 bouffées par jour. Merci d’avance de votre réponse.

Bonjour! Cela fait un peu plus d’un mois que j’ai arrêté de fumer! J’avais notamment une question, car depuis mon arrêt du tabac j’ai une baisse de libido, et je voulais savoir si cela a un rapport avec l’arrêt de la cigarette ou pas ? Je vous remercie d’avance pour votre réponse! Bonne journée

Bonjour, Depuis que j’ai arrêté de fumer, je fais des cauchemars toute les nuits, parfois plusieurs dans la même nuit. C’est normal?

Bonjour J ai des maux de tête et dans la nuque depuis 3 jours Est ce lié à l arrêt du tabac ?

Bonjour, Pourquoi mets-on en avant l’arrêt du tabac mais pas de la nicotine? Je suis ici aussi pour arrêter la nicotine (car ancien utilisateur de dérivé du tabac (chique, snus) lors de mes précédentes tentatives d’arrêt de fumer, et je reçois des recommandations pour mieux doser les patch ?