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Bonjour, J’aimerai arrêter de fumer mais j’ai peur de craquer.!

Bonjour Mon patch me gratte que puis-je faire? Merci

Bonjour, J’ai enfin pris, hier, la décision ferme d’arrêter de fumer. Je fume(ais) des roulées, 3/4 en journée, 1/2 le soir (+ en buvant un verre). Je souhaiterais pouvoir continuer de consommer du cannabis sans combustion. C’est interdit en France etc, j’en suis bien consciente. Toutefois je voulais vous demander (sans rechercher la validation d’un médecin) si cela avait un impact sur les poumons, et tous les effets negatifs que l’on connait deja au sujet des cigarettes (nicotine, toxines, etc). Merci beaucoup de prendre le temps de faire ce que vous faites, Bonne journee

Bonjour, J'aimerai arrêter de fumer choses que je n'est pas réussi pour ma première grossesse... Je n'y arrive pas seule.. J'ai l'impression que c'est plus fort que moi et sa me rend dingue... Comment puis-je y arriver ?

Bonjour j avais arreter de fumer durant 5 mois en prenant des chewing-gum à la nicotine et peu à peu plus rien sauf que nous avons hébergé une cousine qui fume et peu à peu j eus l envie de reprendre. J y pensais constamment. De ce fait que je me suis à refumer petit à petit et depuis quelques mois je refume autant qu'avant mon arret.. le tabac me revient à 90 euros par mois au moins et lors de mon arret j avais pris 8kg. N y a t il pas des substituts qui limite la prise de poids et j ai peur de replongeais encore aussi facilement

Bonjour, j'ai déjà arrêter de fumer pendant une semaine, sans diminuer passant d'une quinzaine de cigarettes à 0, mais la rentrée m'a fait reprendre. Est-ce une bonne idée d'arrêter brutalement, sachant que je n'arrive pas à diminuer et que si je fume dans une journée, j'en fume toujours plus de 10 sans réussir à me contraindre d'en fumer moins ?

Bonjour ! J'ai arrêté de fumer le 3/06/18 et depuis fin juillet j'ai des expectorations claires mais exténuantes ... Sachant que je fume depuis mes 18 ans 8 cigarettes par jour en moyenne... Est ce normal ???

Bonjour, J’ai été gros fumeur pendant 4 ans, j’ai ensuite fait un AVC et ai arrêté pendant 2 mois. J’ai maintenant repris mais le plaisir n’y est plus, ça m’embête limite de fumer Pour arrêter conseillerez vous plutôt la magnetotherapie ou les patch ? J’en suis à 7 cigarettes par jour Cordialement

Je souhaite arrêter du fumer du tabac ,sans pour autant arrêter le cannabis que je fume depuis quarante ans,j'ai cinquante huit ans.....

Bonsoir puis je vapotter (produits avec nicotine) en ayant des patchs 21mg ??