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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

46932 résultats

  • 26451. Tabac et grossesse - Question/Réponse

    Bonjour Comment puis je arrêter de fumer en étant enceinte ? Merci

  • 26452. Durée sevrage - Question/Réponse

    Apres 18ans de consommation j en suis maintenant a 12jours d arret avec des hauts et de bas je pense que les substitut nicotinique me sont d une grande aide mais combien de temps dois je les utiliser? A quel moment baisser l apport en nicotine via ses substitut ? Combien de temps vais-je me sentir irrité et nerveux ?

  • 26453. Nicotine - Question/Réponse

    Bonjour Voici une semaine que je ne fume plus. Par contre je suis au patch 21mg la journée et vapote également avec un liquide à 18mg. Quel est l'impact sur ma santé ? Mon état moral est bon et peu de manque. Mais je suis aujourd'hui en quarantaine au japon sans possibilité de sortir. Mon cerveau est alors conditionné. Je pourrais sortir dans 4 jours. J'appréhende un peu ce moment et j'ai peur de replonger. Que me conseillez vous ? Je pratique en complément de l'auto hypnose tous les jours (programme de 5 minutes pendant 21 jours + un vidéo de 20 min complémentaires chaque jour) Je suis fumeur depuis 20 ans à pres de 20 cigarettes par jour. Fumeur de marijuana depuis 15 ans et j'avoue a être faible a d'autres drogues. Merci

  • 26454. Aide pour arrêtter de fumer - Question/Réponse

    Bonjour Je fume environ 30 cigarettes par jour et j'ai décidé d'arrêter aujourd'hui. Je mis un patch 21mg mais je recents toujours ce besoin, et ce manque. J'ai lu sur internet qu'il existe des méthodes tel que l'injection de feuille de tabac ou le laser pour favoriser l'arrêt. Pourriez vous svp m'en dire plus sur ces méthodes. L'objectif si cela fonctionne et de prendre rdv au plus tôt. Je vous remercie

  • 26455. Énervée - Question/Réponse

    Bonjour, J ai arrêté de fumer depuis 13 jours jusqu'à présent j'arrivais à gérer les saute d'humeur, mais depuis 2 jours je me sens très irritable. Est-ce normal ? Merci par avance.

  • 26456. Aretter - Question/Réponse

    Le manque et plus dure dans les premiers jours où les premières semaines ?

  • 26457. entourage - Dure dure - Témoignage

    A 26 ans, conscient de ma dépendance(impossible de sortir sans "mes accessoires" cigarettes briquet)j'ai décidé de l'arrêter de fumer, je précise qu'une tentative précédente avait échouée, je me sépare de tous mes "accessoires" et interdit à mon entourage de me fournir ou proposer une cigarette. La motivation ,n'était pas d'ordre financier ( étant militaire, les cigarettes étaient fournies gratuitement...) Les premiers temps ont été particulièrement difficiles n'ayant pris aucune aide, me disant que c'était un mauvais moment à passer. Au bout de six mois, le calvaire continuait, il à duré 5 ans. Aujourd'hui, je pense très souvent à ces moments éprouvant de ma vie et il m'arrive encore d'avoir un sentiment de manque après le repas "fringale". Je ne rependrai JAMAIS une cigarette et je conseil fortement de se faire aidé dans cette épreuve car seul: C'est terrible! Courage à tous et bonne chance.

  • 26458. Tabac et impuissance - Question/Réponse

    Bonjour , je suis fumeur depuis les 13 ans donc 13 années à fumer. J'ai eu des problèmes de libido et érections. J'ai tout arrêter mais une question reste en suspend. C'est irréversible ou pas ? Est-ce que je je vais retrouver tout normal en bas ? J'ai 26 ans

  • 26459. Quel conseil pour femme enceinte - Question/Réponse

    Je suis enceinte et j'aimerais arrêter de fumer définitivement. Qu'esce que je pourrais faire pour enlevé cette envie de fumé ? Vue que je suis enceinte je n'ai pas le droit à de traitement ? Bien à vous.

  • 26460. Le moment le plus dangereux ? - Question/Réponse

    À quel moment existe-t-il le plus grand risque de craquer ? Avec des amis ? Dans des contextes où on aurait fumé par convivialité ? Ou plutôt tout seul ?