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Bonjour J’ai arrêté de fumer il y’a 8 mois, je suis toujours à la cigarette électronique. Est elle nocive? Si oui autant que le tabac? Comment m’en sevrer? Merci pour votre réponse que je ne trouve pas dans la littérature.

Merci pour votre réponse. Actuellement j'utilise un système de tabac chauffé, une dizaine par jour, je n’arrive pas à arrêter. J’ai besoin d’aide. Mais je ne sais pas quels sont les meilleurs produits. Quel dosage faut-il. Merci d’avance

Bonjour Je viens de m’apercevoir que j ai oublié de mette mon patch après ma douche de ce matin, et Je ne ressens pas d envie de fumer . Est il nécessaire de continuer les patch ou pastilles si envie seront-elles suffisantes ?

Bonjour Est ce normal d'avoir mal à la tête

Bonjour . J'ai craqué aujourd'hui 1 cigarette . J'étais à 2 mois de sevrage j'aurais dû diminuer les patch ( j'étais à 26mg/16h depuis 2 mois) . Mais avec le férié j'ai été en panne de patch et le mental n'a pas suivi . Je me suis senti en panique car je n'avais pas de patch donc j'ai craqué. Dois je reprendre les 26mh/16h où quand même diminuer ? Comment je vais me sevrer des patch si je craque dès l'absence de patch ??? :( :( Merci ...

Bonjour, Peut on être encore ,après 7 mois sans tabac en désintoxication avec ts types de symptômes comme fatigue,tension musculaire, stress,angoisse,problème concentration..... Je pense que oui vu le nbre de produits qu il y a ds le tabac. Sachant que je suis a la vapoteuse en 6 de nicotine. Les 5 premiers mois sa allait si si bien et d un seul coup ts ces symptômes me tombe dessus. Tout mes examens sont bon cœur, poumons et prise de sang. Et si c est le cas combien de tps vont ils partir ? J ai peur de craquer et de reprendre le tabac Cordialement

Comment faire pour ne pas prendre de poids après l'arrêt du tabac une prise de poids me fait énormément peur

Bonjour . Quand j y penserais plus a la cigarette car au lever j y pense encore et l envie va partir ? Merci 3 jours d arrêt

Bonjour J ai arrêté de fumer il y a 2 semaines .j utilise les patchs 14mg mais je les enleve la nuits pour cause d insomnies et de cauchemars lorsque je les garde . J utilise en parallèle un spray à la nicotine lorsque j ai envie de fumer . Est ce que ça risque de prolonger ma dépendance ? Après combien de temps puis je envisager de passer aux patchs à dosage inférieur ? Merci ?