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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

47104 résultats

  • 2661. ex-fumeur - arret du tabac - Témoignage

    Bonjour j'ai fumé pendant plus de 25 ans le tabac je suis arrivé à m'arrêter grâce à la cigarette électronique en moins de un mois pas facile mais efficace la cigarette électronique à été pour mois le moyen d'arrêter le tabac définitivement et puis maintenant j'ai arrêter aussi de vapoter pourtant j'étais très accros au tabac et grâce à la cigarette électronique j'ai arrêter complètement de fumer le tous en un mois.

  • 2662. Problème de sommeil - Question/Réponse

    Depuis 8 jours, je ne fume plus et je me suis mise à la cigarette électronique. Mais je me réveille en plein milieu de la nuit et je reste éveillée 2, 3h. Que dois je faire pour retrouver le sommeil ?

  • 2663. Comment diminué le nombre de cigarettes? - Question/Réponse

    Bonjour, je fume depuis maintenant 4 ans. J'ai déjà arrêté plusieurs fois mais dès que j'ai un gros stress je reprend la cigarette. J'aimerais bien diminué mon nombre de cigarette ce mois-ci pour pouvoir commencer le mois sans tabac . Merci d'avance pour votre réponse

  • 2664. Temps de dépendance - Question/Réponse

    Bonjour Quel est le délais pour ne plus avoir l’envie de fumer?

  • 2665. cigarette éléctronique - Question/Réponse

    je souhaite arrêter de fumer . Que pensez vous de la cigarette éléctronique ?

  • 2666. les moyens de ralentir et d'arréter - Question/Réponse

    agé, accro a la cigarette que pensez vous des inhalateurs et que conseillez vous

  • 2667. Dépendance ou non - Question/Réponse

    Bonjour Je fume peu mais depuis toujours (j’ai 60)avec des hauts et des bas mais sans jamais dépasser 1 paquet et ça été exceptionnel. Je dirais que le maximum moyen a été 10 cigarettes par jour. Je fume toujours quand je suis stressée pas bien dans ma tête et c’est souvent. Mon rituel c’est le soir après dîner et avant le coucher : 3 cigarettes voire plus quand je ne suis pas bien. Bien sûr ca ne résoud pas mes problèmes, et ça ne me calme pas. Mais bo je suis accro à ce rituel. J’aimerais bien pouvoir m’en passer; ça coute, ce n’est pas bon pour la santé et ça ne donne pas le bon exemple à mes enfants et ça me fait culpabiliser Ma question est dans quelle mesure je suis dépendante? C’est pourquoi je me suis inscrite à ce programme

  • 2668. spray de substitution nicotinique - Question/Réponse

    Bonjour, Médecin tabacologue, je conseille régulièrement le spray pour faire face au craving. Celui-ci est très efficace mais a des effets secondaires non négligeables pour beaucoup: hoquet, reflux, nausées...sans compter le goût. Quels sont les conseils à donner? Peut-on suggérer d'attendre une à deux minutes puis de recracher sa salive. Est-ce que cela pourrait aider à l'atténuation des effets secondaires? Cordialement

  • 2669. Aide médicamenteuse - Question/Réponse

    Bonjour Je fume beaucoup et suis très dépendante. Que me conseillez-vous en médicaments ? Merci par avance Cordialement

  • 2670. J’ai arrêté de fumer cigarette et je n’utilise plus que la cigarette électronique - Question/Réponse

    J’ai arrêté de fumer des cigarettes définitivement et je n’utilise plus que la cigarette électronique est ce bon?