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mon mari et moi avons arreter la cigarette et prenons maintenant exclusivement la cigarette electronique mais je me pose la question est elle vraiment moins nocive que le tabac? car je trouve que nous sommes en permanence avec ...

Puis je arrêter toute seule ou vaut-il mieux me faire aider

Bonjour Voilà ça fait 3 jours que j ‘´ai arrête ´´ mais enfin j ai pas réussi un arret complet en réalité il y a 1 que j arrive pas à supprimer Celle du matin Comment puis je faire car celle là c est juste une horreur je me l explique pas durant la journée où le soir bien sûr j ai envie mais l envie finit par passer mais pas pour celle la J essaie de tenir mais au d ´1:30 je craque littéralement

Bonjour, alors voici mon cas, je fume depuis 4 ans , mais cela ne fait que 3 ans que je file vraiment, j’ai 21 ans. Je fume quand je suis chez moi, mais beaucoup moi ma que quand je suis avec d’autre personne qui fument( même qui ne fument pas) j’ai l’habitude de dire que niai la clope sociale » et plus que le ma que de nicotine en lui même j’ai surtout du mal à arrêter les habitudes avec la cigarette ( café clope, la clope après manger, la pause avec une clope, l’attente avec une clope, le facteur de sociabilisatiln qu’est la clope...) je voudrais savoir si je suis réellement accro à la cogarette ou c’est juste parce que je fais comme les autres ou pour m’intégrer ? Merci

Bonsoir voilà j'ai arrêté de fumer depuis 25 ans et depuis deux ans j'ai repris la cigarette et j'ai beaucoup plus mal à arrêter que il y a 25 ans pouvez vous m aider merci

Bonjour, voilà 6 jours que je suis sous les patch. Je fumais 10-15 cigarettes par jour depuis 10 ans. Depuis 6 jours, je n’ai fumé que la moitié d’une cigarette hier. Je peux retenir mes envies avec les patch, mais j’éprouvais un certain plaisir à fumer lorsque je le faisais. Je sais que contrairement aux non-fumeurs, ne fumer qu’une seule cigarette de temps en temps est très dangereux pour les ex-fumeurs, parce qu’on peux retomber dans la dépendance et redevenir un fumeur régulier en un instant. Le plus difficile pour moi dans l’arrêt du tabac est l’anxiété face au futur. J’ai peine à imaginer comment je vais faire pour passer tout le reste de ma vie sans fumer, parce que j’aime cette «activité». Est-ce que cette peut va s’estomper? Avez-vous des trucs pour m’aider? (Sachez toutefois que je suis prête à quitter cette mauvaise habitude, et je sens que ce moment précis de ma vie est le meilleur moment pour le faire, je ne veux plus être l’esclave d’une substance).

Bonjour A plusieurs reprise j’ai arrêté en compensant par la cigarette électronique mais j’ai repris. Le geste est essentiel pour moi du coup peut on mette des patch et vapoter ? La cigarette électronique est elle dangereuse ? Merci pour votre réponse

Bonjour, Avant je fumais plusieurs cigarette, entre 5 et 10 par jour. Depuis lundi je souhaite arrêter mais je vis avec un fumeur. Je réussi à n’en fumais qu’une par jour mais je culpabilise de craquer...

Bonjour. J'ai arrêté de fumer il y a 25 jours. J'ai remplacé la cigarette par une cigarette électronique (nicotine à 3). Fumer une cigarette de manière occasionnelle une ou deux fois par semaine est-il mauvais ? Je vous remercie

ateinte d une parodentie grave je risque deperdre mes dent du jour au ledemain stresser par une separation du a sa un commerce a tenir seul de 8h a21 h7/7 je n y arrive pas le geste