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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

47006 résultats

  • 26741. Sommeil - Question/Réponse

    Bonjour, est il normal que mon sommeil est catastrophique depuis l’arrêt? Je me réveille toute les heures. Que faire?

  • 26742. Patch - Question/Réponse

    Bonjour, Je voudrais arrêter de fumer progressivement. Comment puis je faire ? J’ai des patch 21 mg et des pastilles a ma disposition. Je suis une grosse fumeuse 1 paquet et demi par jour. Merci

  • 26743. Patch nicotine - Question/Réponse

    Bonjour j ai repris après 6 mois les 3 premier mois avec patch a 21mg c était super après très dure a 14mg, ma question possible de vivre avec des patch de 24mg?

  • 26744. Problèmes gencives - Question/Réponse

    Bonjour,  J’ai arrêté de fumer il y’a 6 mois, ça c’est vraiment top, je suis ravie. Je prends toujours des pastilles de nicotine, 6 par jour.  Par contre au bout du deuxième mois, j’ai commencé à saigner des gencives. Aujourd’hui au bout de 6 mois, elles saignent  toujours et gonflés par endroit.  J’ai lu des questions sur le site à ce sujet, mais je n’ai jamais trouvé de délai.. j’ai vu mon dentiste 2 fois, et il me dit que malheureusement à part bien me laver les dents il n’y a rien à faire. Je lui ai parlé du tabac a priori il n’est pas au courant d’effets de ce genre suite a l’arrêt du tabac …  Je me lave les dents 2 à 3 fois par jour… et j’avoue que cette situation m’inquiète beaucoup… qu’en pensez vous? Cela peut être si long au niveau des gencives ? Merci pour votre réponse.

  • 26745. Manque de nicotine - Question/Réponse

    Bonjour, j'ai arrêter de fumer du jour au lendemain et je sais que j'y arriverai j'aurai simplement aimé savoir au bout de combien de temps cette sensation de manque passera ? Ps:j'ai arrêter par moi même et sans rien

  • 26746. THC dans les urines - Question/Réponse

    Bonjour, Mon fils ex fumeur de cannabis CBD souhaite intégrer l'armée mais les tests sanguins et urinaires qui lui seront faits ne tolèreront aucune substances illicites dans son organisme. Il est quand même très décidé à intégrer. De peur d être contrôlé positif il souhaite régulièrement faire des tests urinaires et sanguins afin de s'assurer qu'il n'y ait plus de traces de ces substances. Ou peut il faire ces tests ? Merci pour votre réponse

  • 26747. Cigarette électronique - Question/Réponse

    Bonjour, je suis passée à la cigarette électronique, cela fait mon 4 eme jour sans cigarette. Puis je considérer chacun de mes efforts comme un arrêt de la cigarette même si je vapote ? Merci davance.

  • 26748. Arrêt - Question/Réponse

    Bonjour, J'ai arrêté la cigarette (tabac) avec des patchs. Ceux-ci m'ont brûlé la peau, j'ai donc arrêté les patchs et pris la cigarette électronique avec 3mg de nicotine. Était-ce la bonne solution ? Merci.

  • 26749. Cigarette electronique - Question/Réponse

    Je compense par la cigarette électronique

  • 26750. dépendance - J’arrête - Témoignage

    Je fumes depuis que j’ai 10 ans… age auquel j’ai commencé… Un jardinier m’a proposé des cigarettes d’abord une puis deux, puis 3 à 4 par jour… puis  j’ai commencé par piquer des clopes à mes parents (tous les deux fumeurs)… et un jour on est parti en vacances (j’avais 11 ans…) et je me suis mis à voler dès paquets pour fumer en cachette… mes parents s’en sont aperçus et m’ont dit qu’ils préféraient que je fume devant eux… plutôt que de fumer dehors et n’importe quoi avec n’importe qui… Cela a tenu jusqu’à que je rentre en seconde… au lycée, à l’époque, on pouvait fumer pendant les récréations dans les endroits publiques même clos… J’ai enfin pu fumer comme un grand… sans crainte de répression.. Bref je vous passe l’armée où les rations quotidiennes prévoyaient un paquet de gauloises brunes pour les appelés… puis j’ai commencé à travailler en 1988.. date à laquelle Simonne Veille n’avait pas encore pondu sa loi anti-tabac… bref… J’ai fumé jusque dans les trains de banlieue ou avions… à l’époque un paquet de cigarettes ne coûtait que 7 ou 8 francs.. aux alentours d’un Euro..   aujourd’hui il coûte 10,20 € soit 10 fois plus…  Les lieux publiques sont depuis devenus interdits aux fumeurs.. puis le Covid a débarqué… j’ai dû travailler à la maison et ce fut tout et n’importe quoi… de 1 je suis passé à 2 paquets par jour… et cela fait un an et demi que cela dure… Désolé mais ce n’est pas la santé qui m’a fait arrêter… non c’est le budget.. 10,20 € x 2 (par jour) = 20,40… 20,40 € x 365 jours = 7 446 € par an…. Allez on reparle de francs… 48 843 Francs… bref… une belle voiture ou de super vacances…  Mon histoire..