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Bonjour, Cela fait une semaine que j’ai arrêté de fumer et la qualité de mon sommeil est catastrophique, je suis épuisée et cela me crée de l’anxiété. J’utilise les patch 24mg depuis deux jours mais cela n’a en rien amélioré mon sommeil et l’anxiété qui en découle, dois-je enlever ce patch pour dormir et le remettre le matin? (En sachant que je n’ai jamais envie de fumer le matin) Merci d’avance pour votre retour !

Est elle bonne pour la santé

Est ce que l’accuponcture est rembourser? Et fonctionne t elle pour arrêtez de fumer?

Bonjour J ai arrêté vde fumer depuis le 1er septembre et la prise de poids me fait vraiment peur Pourriez-vous me conseiller Merci

Bonjour avez vous des conseils pour éviter la prise de poids lors du l'arrêt du tabac. J'ai tout de même une question la prise de poids est dut au grignotage liée au tabac ou est ce physiologiquement ? Merci d'avance

Bonjour, Puis-je arrêter sans prendre des substituts ( patch etc ..?) Seulement du sport. Cordialement

J’ai peur des symptômes Je suis anxieux de nature Je veux pas d’insomnie et nervosité A priori, les substitues provoquent des insomnies ? Quel autre symptôme ?

Bonjour, pour arrêter, je compte utiliser la méthode qui consiste à décrocher d'abord des additifs et pesticides , et à cette occasion je m'aperçois qu'il n'y a aucune composition sur les paquets ! Pour un produit jugé si dangereux c'est pour le moins étonnant. j'ai bien trouvé une liste ,mais pas moyen de savoir qui l'édite. Ou trouver les compositions fiables des différentes marques ,svp?

Bonjour , je me demande si il est normal d’avoir mal au crâne après l’arrêt. Merci de votre réponse

Bonjour, je fais environ une heure de sport par jour (marche en montagne, aquagym, pelote..), je mange 3 repas par jour et je ne grignote pas. Pourtant je grossis de façon très régulière ! Que faire ?