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Bonjour, J'arrête de fumer et mon conjoint qui était sensé faire pareil n'y arrive pas (il n'essaye pas vraiment à vrai dire) bref à chaque fois qu'il va fumer j'ai une sensation de haine contre lui qui monte en moi et qui est incontrôlable. J'avais arrêté de fumer pendant 9mois et ça a été ce calvaire a chaque fois qu'il a fumé pendant ces 9mois à tel point que j'ai fini par re craquer. Je ne sais pas comment faire autrement ça me met dans un état ingerable j'ai l'impression de faire tous les efforts et que lui est juste faible et je ne supporte vraiment pas. A l'heure qu'il est je suis couchée dans mon lit et je l'entends aller dehors pour fumer je suis hors de moi.. C'est insupportable et fatiguant j'ai beau tout me dire, qu'il faut que ça vienne de lui, que ça sert à rien de lui mettre la pression etc j'y peux rien c'est plus fort que moi j'ai les nerfs. Sachant également qu'on essaye d'avoir un bébé et qu'à la base la condition était qu'on arrête de fumer tous les 2

Bonjour je viens d'arrêter de fumer et j'ai très peur de prendre du poids. Je fais beaucoup de sport dans la semaine, je prépare un marathon c'est une des raisons qui m'a poussé à arrêter. Mais l'idée de prendre du poids me fait peur.

Bonjour je suis passé deux 11 mg à 6 mg depuis à peu près 3 semaines et j'ai mal à la gorge stressée angoissée fatigue et je voulais savoir c'est parce que j'avais baissé trop vite cordialement

Bonjour il y’a 3j j’ai senti une gêne à la gorge étant de nature anxieu et stresser j’ai directement penser à un cancer de la gorge j’ai psychote et angoisser le lendemain en me réveillant j’avais une gêne à la gorge j’ai donc pris rdv avc mon docteur qui m’a dit que j’avais une pharyngite mais malgres cela j’angoisse et psychote tjr d’avoir un cancer de la gorge , car je ressent tjr cette gêne dans ma gorge est ce peut-être l’angoisse et le stresse ?

Cela va faire plus  d’1 mois que j’ai arrêter de fumer et depuis 2 semaines environ je me réveille avec la bouche sèche et pateuse avec le besoin de cracher un espece de glaire marron parfois avec du sang. Est ce du a l’arrêt ou dois-je m’inquiéter ? (J’ai deja fait des analyses de sangs et des urines tout est ok)

Bonjour , Je suis à l’étranger et souhaiterais vous appeler mais le 3989 n’est pas gratuit depuis le pays je me trouve Existe-t’il une autre façon de vous contacter ? Merci d’avance Cordialement

Bonjour Je voulais savoir si la cigarette électronique es nocif En fumant la cigarette électronique avec de la nicotine puis je considérer que je suis non fumeur et que mon taux d'oxigene redevienne a la normale

Bonjour,  Je me permet de vous contacter pour avoir votre avis sur ma situation.  J’ai vapoté pendant 2 mois et demi différent eliquide français, j’ai arrêté lorsque j’ai lu une étude de l’ANSES indiquant que certains eliquide pouvait contenir des substances CMR, des métaux lourd et qu’on ne connaissait pas le danger des mélanges de diffèrent substances le fameux « effet cocktail ». Lorsque je remplissais ma cigarette électroniques parfois j’en avais sur mes mains et sur la partie extérieure de ma cigarette électronique. J’ai peur aujourd’hui que ces petites quantités de eliquides séchées sur mes mains ont été transmise sur des objets de mon quotidien en particulier sur les affaires de ma fille de 10 mois qui met beaucoup de ses jouets dans sa bouche.  Y’a t-il un risque que ma fille développe un cancer ou autre maladie grave ? Devrais-je laver et désinfecté tous les objets/vêtements de ma maison ?  Merci pour votre aide.

Bonjour. Est-ce ok de remplacer la cigarette par la cigarette électronique pendant un temps? Au niveau de la santé. Merci beaucoup

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 45 jours. Je suis suivie par un tabacologue qui m'a d'abord prescrit des patchs 21mg/24 mais c'était très dur pour moi physiquement (impossible de dormir, nausées, etc.) donc j'ai pris l'initiative d'en couper un tiers et de les enlever pour dormir. Le premier mois s'est très bien passé (mis à part la première semaine un peu difficile, mais ça doit être commun à beaucoup de gens), et il m'a demandé quand je l'ai revu si je voulais passer directement aux 7mg ou rester sur du 14. J'ai choisi 14 car je préfère prendre mon temps et éviter toute situation de manque pour ne pas prendre le risque de refumer. Je suis vraiment déterminée à ne plus fumer. J'oublie parfois de mettre mon patch le matin car je ne fumais pas dès le réveil donc je n'ai pas de sentiment de manque dans la matinée. Aujourd'hui je l'ai donc mis le midi quand j'ai réalisé que je ne le portais pas, mais depuis j'ai la tête qui tourne et je me sens nauséeuse. A côté de ça, j'ai toujours des difficultés à dormir et je suis vraiment fatiguée. Je n'ai pas vraiment peur de reprendre la cigarette car j'ai eu un déclic sur ses méfaits et ça me dégoute d'empoisonner mon corps. Par contre je suis un peu perdue face aux substituts. Je ne sais pas s'il est normal que j'ai la tête qui tourne après avoir appliqué mon patch ou si je peux le réduire comme je l'ai fait pour le 21mg. J'ai peur de prendre des initiatives qui seraient contre productives à mon arrêt, car même si 45 jours me paraissent un grand pas je sais que la partie est loin d'être gagnée car cela reste une addiction. Je précise qu'avant d'arrêter je fumais 10 à 15 cigarettes par jour (depuis plus de 10 ans) mais que quand j'ai fait le test de monoxyde de carbone j'étais à 26, donc je pense que je tirais beaucoup dessus. Je vous remercie pour vos réponses et pour votre site qui m'est d'un grand soutien, car je n'ai pas beaucoup de personnes à qui parler de ça, n'étant pas entourée de fumeurs.