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Bonjour, je fais environ une heure de sport par jour (marche en montagne, aquagym, pelote..), je mange 3 repas par jour et je ne grignote pas. Pourtant je grossis de façon très régulière ! Que faire ?

Bonjour Quels sont les patchs pris en charge par la sécu ?

Avons nous des statistiques qui montrent si le taux de réussite de l’arrêt total est plus efficace via l’arrêt progressif ou brutal?

Bonjour, Mon compagnon a plusieurs addictions ( tabac, alcool, drogue) il dit ne pas avoir besoin d'aide et se complait dans cette situation car il n'aime pas être seul. L'été dernier il a voulu se faire aider pour l'alcool, il s'est fait hospitalisé 1 semaine il avait un traitement contre l'alcoolisme qu'il n'a suivi qu'un mois, il avait aussi vu un addictologue une seule fois mais il voulait s'en sortir, il mettait des patchs pour le tabac et la semaine dernière il s'est remis à boire et à fumer, il a rompu avec moi et refuse de me voir car il sait que je suis contre ses addictions il m'a dit aussi ne pas vouloir être aidé. Je pense qu'il n'y a donc aucune solution pour l'aider...

Bonjour, Voilà, je me suis lancée hier dans ma première journée sans tabac. Je suis une fumeuse assez irrégulière selon les périodes. Etudiante, en période d'examens, je fume environ un paquet par jour. Hors de ces périodes, j'oscille entre 5 et 10 cigarettes par jour. J'ai fais le test de Fagestrom auquel j'ai obtenu un résultat de 3, donc dépendance faible. Malgré tout, mon médecin généraliste m'a conseillé de commencer par des patchs à 21mg. Hier, je me suis donc sentie assez vaseuse tout au long de la journée, avec toujours autant l'envie de fumer que si je n'avais pas mis de patch, mais globalement, j'ai plutôt bien supporté. Je l'ai retiré pour dormir, n'étant en général pas très addict à la cigarette du matin. Et je me suis réveillée avec un mal de tête, des douleurs aux sinus, à l'oreille droite, aux dents. Enfin, la totale quoi, et tout ceci dure depuis maintenant 3h sans amélioration. Je suis sous anti-inflammatoires depuis 5 jours, suite à une bronchite, donc l'éventualité d'une sinusite ou d'une otite apparues pendant mon traitement, me semble peu probable. Qu'est-ce qui expliquerait alors ces réactions ? Merci à vous, votre plateforme m'est d'une grande utilité !

Je suis en arrêt actuellement et veux moins fumer Que dois faire pour espacer la prise de cigarettes ?

Bonjour je vis avec ma femme qui fume elle aussi mai elle ne désir pas arrête donc jaimerai avoir des Conseil pour l'arrêt du tabac quand on vis avec sa moitié qui fume ?

Bonjour, voila maintenant 30jours que j'ai arrêté la cigarette, cependant depuis maintenant 3-4 Jours je me sent "déprimé" j'ai vu que cela pouvait donc venir de l'arrêt de la cigarette, je me sent triste, j'ai plus grande motivation, idée noir, envie de rien, plein de question auxquelles aucune réponse ne peut être trouvé me traverse l'esprit, je me sent constamment fatigué , cela peut il donc venir de l'arrêt de celle ci?

Bonjour , j’ai arrêté le tabac vendredi 3/09 et depuis quelques jours je ressens des nausées je vomis souvent le matin  j’ai des maux de tête quelques fois  je ressens aussi par moment que j’ai du mal à avaler mes aliments et je voulais savoir si cela était normal ? Si oui cela peut durer combien de temps ?

Je fumais 15 cigarettes, quel mg pour un patch dois je utiliser ?