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Bonjour J ai arrêté il y a 3 jours mais je n étais pas une grosse fumeuse donc pour l’instant ce n est pas trop difficile mais ce qui est dit pour moi c’est est de ne pas reprendre, je me dis toujours que je peux fumer occasionnellement sans que cela redevienne quotidien mais au final à chaque fois que je craque je reprends tours les jours, j aimerais donc ne plus en fumer du tout et je n y arrive jamais..

Bonjour, J ai commencé à fumer à 16 ans, j ai arrêté pour chacune de mes grossesses (3 grossesses).  Aujourd’hui je suis enceinte à nouveau mais je compte bien arrêter définitivement. J ai arrêté il y a 1 mois et demi et depuis 3 semaines, j ai une sensation de corps étranger dans la gorge très gênante. Avant d arrêter je sentais que ma gorge était très irrité par le tabac et j avais remarqué un point blanc dans ma gorge. J’ai peur d avoir arrêté trop tard  Quelles sont les risques de développer des soucis de santé à mon âge ? Je fumais environ un demi paquet par jour parfois moins parfois plus. Merci d avance

Bonjour, cela fait 15jours que je suis sous patch de 14 Si je le coupe est ce que sa me réduit la dose de nicotine ?

Bonjour, J'utilise actuellement des patchs 14mg depuis hier midi et des gommes 2mg. Hier en fin d'après-midi, une fatigue intense m'a prise où j'ai lutté pour ne pas m'endormir. Le soir, très grande difficulté à m'endormir et réveils plusieurs fois dans la nuit. Au réveil ce matin, j'avais la bouche pâteuse, beaucoup de mal à me lever, vertiges, et immense fatigue. J'ai enlevé le patch à 13h et là, ça va mieux. Est ce du a un surdosage et comment dois je adapter ? Je vous remercie. Cordialement. Justine

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer et j'ai besoin de me faire aider, je sais pas comment faire.

Bonjour est ce normal de sentir des vertiges et une vision flou depuis plusieurs jours

Que puis-je prendre pour m aider à mieux dormir et avoir un sommeil réparateur Merci

Bonjour, je suis à 34 jours sans tabac et plus les jours passent et plus je me sens déprimée. Je suis triste, il m arrive de pleurer sans raison particulière. Je n ai plus envie d aller travailler. Plus rien ne me fait plaisir.. je suis d’humeur triste en permanence. La vie n a plus aucun goût

Bonjour J'ai arrêté de fumer pendant 10 ans et malheureusement je fumé la cigarette électronique depuis maintenant 6 ans. Je souhaite arrêter. Que me conseillez vous pour que j'arrive maintenant à me libérer de la vaporeuse ?? Je fume du 3mg sans arrêt et j'en ai assez car je pense que cela est nocif. Par avance merci,

Bonjour étant fumeur depuis peut-être 8 mois hier jai eu une crise d’angoisse et de stresse car j’ai ressenti un mal à ma mâchoire j’ai directement penser à une maladi , Dcp je suis parti me doucher pour décompresser et lendemain j’ai ressenti une gêne à la gorge et j’angoisse énormément , je suis fatiguer ect dans tous j’ai décider d’arrêter le tabac et je ne ressent aucune envie juste une gêne au niveau de la gorge