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Que faire quand l'envie est trop PRÉSENTE ?

Je n ai pas envie d essayer les patchs mais pourquoi pas les gommes à mâcher dois-je obligatoirement avoir une ordonnance pour en avoir ?

Bonjour,  Je suis actuellement en alternance dans un lycée et j'aimerais, pour le mois de novembre, proposer le mois sans tabac.  J'aimerais donc savoir comment faire pour me procurer des affiches, des kits et des prospectus qui pourrons être distribués aux élèves qui en font la demande.  Bonne journée, Cordialement

Bonjour Voila plus d un an que je ne fume plus mais je vapote a 3 mg de nicotine. Je suis suivi par un pneumologue qui m as dit que suivant mes examens j ai déjà récupéré en capacité pulmonaire. Je pratique en moyenne 100 kms de running par mois et tt va bien niveau respiratoire. Juste que par moment, même au repos, j ai comme une oppression au niveau du diaphragme, comme un manque d aire. Mais pas tt le tps,ma famille et mon pneumologue me dise que c est du stress et de l angoisse. A votre avis ? Cordialement

Bonjour, Je n’arrive pas à avoir accès à mon kit. J’aurais voulu plus d’informations ainsi qu’une liste sur l’homéopathie pour m’aider à arrêter de fumer Merci

Bonjour est il normale d'avoir des palpitations avec le patch j'étais à 14mgr je repasse à 10 mgr en plus je fume que 3 cigarette par jour

Bonjour,  Je me relance une nouvelle fois à arrêter de fumer. C’est la 4eme et a chaque fois j’ai craqué au bout de 6 mois et j’ai repris de plus belle suite à un évènement stressant. Aujourd’hui j’ai peur de ne plus y arriver. L’hypnose ne marche plus, les patchs non plus. La seule solution en ce moment est d’alterner entre cigarettes et pastilles à la nicotine. J’ai bien réduit mais j’ai peur que cela ne suffise pas pour arrêter et d’être dépendante des bonbons par la suite et de ne plus pouvoir arrêter… comment faire et quelle est la solution ?

Durer de dependance a nicotine

Bonjour, je n’ai qu’une peur en arrêtant de fumer c’est de prendre du poids comment faire pour limiter cet effet

Bonjour, je n'ai toujours pas reçu mon kit, est-ce normal ????