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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

47282 résultats

  • 27521. entourage - Jeune fumeur - Témoignage

    Je suis Florian j'ai commencé à fumer à 12 ans, jusqu'à mes 21 ans, et un jour j'ai décidé d'aller voir mon médecin traitant qui m'a prescrit des patch de nicotine, au début je les enlever le weekend pour fumer en soirée et puis un jour j'ai remarqué que j'avais laissé patch pendant une semaine je me suis dit que ça ne servait plus à rien je n'ai jamais retouché à une cigarette depuis sauf le 31 12 2019 où j'ai fumé mon dernier cigario, Le plus compliqué pour moi ça a été en soirée avec les collègues qui fume à côté maintenant je n'est plus d'envie de fumer.

  • 27522. ARRET DES GOMMES 2MG - Question/Réponse

    Bonjour, cela fait presque 1 ans que j'ai arrêté de fumer grâce à vos conseils, les patchs associés aux gommes ainsi que grâce à ma volonté. Aujourd'hui je n'ai plus de patchs par contre je prends toujours des gommes. Je suis passée depuis peu de 4mg à 2mg . Je prends en moyenne 12 gommes par jours. Néanmoins j'ai souvent mal à la gorge mal à la tête et des petits boutons sur mon visage... cela est il lié aux gommes svp? Je précise également que mon conjoint est fumeur.... cela est difficile pour moi .. Cela est il dangereux que je prenne des gommes depuis 1 ans tout les jours? Merci par avance pour votre réponse. Cdlt

  • 27523. entourage - Arret tabac - Témoignage

    Hello les chamis moi ça va faire 3 ans que j'ai arrêté de fumer suite à un problème de santé Depuis je fourmille de projets utopiques (Vacances à la réunion, ou la Martinique Voiture sans permis ou marché de Noël en alsace Pour ne citer que ça moi perso c'est les patchs et les pastilles que j'utilise encore Par conséquent j'ai bop grossi entre les anti dépresseurs et l arrêt du tabac mais bon je tiens bon Chalut mimi

  • 27524. Est ce bien suffisant - Question/Réponse

    Est ce efficace

  • 27525. Douleur au thorax - Question/Réponse

    Bonjour, j'ai 22 ans et j'ai fumé pendant 3 ans cela fait plus d'un an que j'ai arrêté de fumer la cigarette, j'ai jamais dépassé les 1 paquet par jour sauf en soirée. (cigarette électronique de temps en temps). Pourtant depuis 4 mois je ressens des douleurs au niveau du thorax quand je suis au repos (picotement, décharge électrique, piqure, oppression thoracique ect...)  et je me demande si ça n'a pas un lien avec l'arrêt de la cigarette, ou le stress.. car ça m'angoisse pas mâle ce genre de symptômes... (peur pour le cancer des poumons) Je précise aussi que j'ai déjà consulté deux fois mon médecin traitant, effectué une radio des poumons et aussi un électrocardiogramme, rien d'anormal... Pouvez-vous me dire un peu plus sur cette gêne svp? merci

  • 27526. Le manque - Question/Réponse

    J’ai déjà réussi à arrêter du jour au lendemain plusieurs mois et réussi à affronter le manque de façon positive, j’étais archi motivé et je n’ai pas eu peur de souffrir durant cette période. Aujourd’hui je n’arrive pas à retrouver cette motivation. Comment faire ?

  • 27527. Cigarette électronique - Question/Réponse

    Bonjour, je voudrais savoir si passer de la cigarette à la cigarette électronique est une bonne idée ?

  • 27528. Pleurs - Question/Réponse

    Bonjour. L'arrêt du tabac (depuis 5 mois 1/2) est source d'épisodes de déprime. Les contrariétés de la vie, habituellement consolées par une cigarette, sont de plus en plus dures à supporter. Je pleure beaucoup, me sent très seule au milieu de tous et j'ai peur d'être tombée en dépression. J'ai besoin d'être aidée

  • 27529. Cigarette électronique - Question/Réponse

    Bonjour, je voudrais savoir si ça compte le fait de fumer la cigarette électronique à 3mg comme un arrêt de tabac.?

  • 27530. Diminuer les pastilles - Question/Réponse

    Bonjour, J’aimerais savoir si en prenant 3 pastilles par jour on peut arrêter d’un coup, ou descendre à 2 puis 1 et ensuite arrêter?… Sachant que je prends des pastilles à 4mg.. Merci.