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J'ai arrêté de fumer depuis 24h seulement et je ne fais que pleurer, sans raison..est ce normal ? Merci pour votre réponse..

Bonjour,Je suis à mon septième jours de bupropion et arrête de fumer dans 2 jours mais j’ai peur du manque. Puis-je mettre un patch de 21mg pendant le sevrage. Merci

Voilà j ai tenu un mois sans cigarette. Juste 3 en plus d un mois.j avais décidé d arrêter car je tousse pas mal et je tousse toujours en fait. Et pour moi la cigarette c est un plaisir le soir quand je debauche ou pendant un apero etc...Je ne pense pas être accro à la nicotine mais j en ai besoin.

Bonjour , fumeuse depuis bientot 30 ans, j ai peur qu' un arrêt total soit trop stressant pour l organisme. J ai opté pour une diminution progressive sur un ou deux mois avec des pastilles. Comment prévoir cette diminution pour qu' elle soit supportable , partant de 15 cigarettes par jour ? merci

Je n ai utilisé aucun système de sevrage Je n en vois pas la nécessité pour le moment Après 5 jours. Qu en pensez vous ?

Bonjour, après 6 ans de cigarettes normales je suis passée à la cigarette électronique dans le but de finir par arrêter. Cela fait 4 ans maintenant et j’ai réduit le taux de nicotine a 4mg/mL. Cela fait 2 jours que je n’y touche plus du tout. J’ai ressenti beaucoup de fatigue, nervosité, irritation… et j’ai l’impression que le geste me manque énormément. Pensez-vous que ce soit une bonne idée de m’octroyer quelques vapes avec du liquide sans nicotine ? Ou cela est une fausse bonne idée ? Est-ce que mon cerveau va pouvoir dissocier le geste de l’apport en nicotine et donc au final me permettre de ne plus avoir besoin du geste ? Merci d’avance.

Quand ont a pas de soutien comment gérer la situation

Bonjour, Je fume depuis 40 ans donc très dépendante. je fume 30 cigarette en moyenne par jour. Suite à un grave accident il y à 28 ans je souffre d'agoraphobie sévère ce qui m'empeche de sortir sauf rdv médicaux avec un VSL je ne peut plus courir, sauter, me mettre à croupi. J'ai décidé d'arretter de fumer à cause d'une BCPO mais j'ai peur de tourner en rond chez moi et de craquer, et coté sport que puis-je faire. J'ai vraiment besoin de conseil merci

Les patch et gums ont un taux de reussite trés faible, pourquoi est ce qu'on continue a les conseiller ?

Puis je fumer la cigarette électronique pour m’aider à arrêter ?