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Bonjour, Je suis sevrée de la nicotine mais à J35 j'ai pris des pastilles de nicotine 1mg le matin pour m'aider car moral dans les chaussettes et stress +++++++±+++++++++++++++++++++ Cela m'a beaucoup aidé mais je voulais savoir si je prends des pastilles de nicotine 1mg de temps en temps est ce que cela relancent ma dépendance à la nicotine ??? Merci beaucoup de me répondre.

Bonjour, je voudrais savoir comment prendre mes substituts à la nicotine. Ce sont des pastilles 2mg et j’en prends des que j’ai envie de fumer. Hier j’en ai pris 10 dans la journée, ce n’est pas trop? Et combien de temps les prendre? Merci

Bonjour Je fumais 15 cigarettes par jour. J’ai arrêté depuis le 1er janvier 2025. J’ai eu un seul craquage d’une cigarette la deuxième semaine. J’ai des patchs de 14 mg. J’ai encore envie de fumer et je compense avec des pastilles tous les jours. J’ai stabilisé mon poids et ne suis plu irritable. Mais je me sens encore très dépendante. Comment savoir à quel moment diminuer mon patch de 14 mg a 7 mg ? Merci

Bonjour Je fumais 15 cigarettes par jour. J’ai arrêté depuis le 1er janvier 2025. J’ai eu un seul craquage d’une cigarette la deuxième semaine. J’ai des patchs de 14 mg. J’ai encore envie de fumer et je compense avec des pastilles tous les jours. J’ai stabilisé mon poids et ne suis plu irritable. Mais je me sens encore très dépendante. Comment savoir à quel moment diminuer mon patch de 14 mg a 7 mg ? Merci

J’ai de fortes angoisses depuis l’arrêt de la cigarette ça n’a pas l’air de passer

Comment utiliser correctement les comprimés et/ou gommes ? Peut on fumer en même temps ?

Avec l'arrêt du tabac on peut grossir jusqu'à combien moi d'arrêt ? En sachant que je suis sur patch 15 mg Merci de votre réponse

Comment savoir le bon taux à mettre

Bonjour, ça y est je suis lancée. Après plus de 15 ans, 1 paquet par jour. J'ai... Quasiment arrêté. La cigarette du matin ne me pose étonnamment pas de soucis. Mais j'y pense toute la journée. Jusqu'au soir. Et c'est la cigarette d'avant dormir que je n'arrive pas à supprimer... Des conseils ? Merci.

J’ai arrêté de fumer à l’aide de patch mais je vapote et souhaite également arrêter de vapoter