Résultats de recherche

Bonjour, Je souhaite, partager ma courte expérience d'arrêt de la cigarette. J'ai fumé pendant 40 ans, et j'ai décidé d'arrêter le tabac, il y un peu plus de 1 mois. Au début ça a été difficile j'ai chargé l'application et les premiers jours je l'ouvrais très souvent à chaque fois que j'avais envie de fumer et je buvais un verre d'eau, j'ai bu beaucoup d'eau. Et petit à petit j'ai de moins en moins consulté l'appli et même si j'ai toujours des envies de cigarettes elles sont de plus en plus espacées et de plus en plus courtes. Je voulais partager cette expérience pour dire qu'après 40 de tabac on peut arrêter. Merci à tabac info service ça m'a beaucoup aidé. Laurent

Bonjour, cela va bientôt faire 3 ans que je fume énormément. Je souhaite arrêter, comment faire, cela me paraît facile mais je n'ai pas la motivation, l'impression qu'il est déjà trop tard même si cela est ridicule vu mon âge.

Bonjour je suis à 22jours d'arrêt avec patch à 15 mg et 3gommes à 2mg je me sens très bien mais j' ai de l eczéma qui sort bras et pieds très désagréable est ce normal ? Merci d avance de vos réponses cordialement Sylvie

Bonjours j'ai repris hier et aujourd'hui 2 cigarette...

Bonjour, J'ai arrete de fumer en septembre (je fumais un paquet par jour depuis 15 ans). J'ai tenu un mois sans aucune cigarettes puis j'en ai ré-fumé une de temps en temps (pas plus de deux par jour), mais depuis une semaine il m'arrive de fumer (une ou deux cigarettes) plusieurs jours de suite. Est-ce que j'ai gaché tous mes efforts en terme de sensibilité a la nicotine ? Je sens bien que c'est plus compliqué de resister, je me demande juste si j'ai gâche ce mois passé sans fumer ou si c'est rattrapable. Merci

Je met le patch 21+14 dans la journée sa me gratte je les enleve est ce que c'est bien ?

quel aide doit je attendre si je veux arrêter seul ,on m'envoie un kit pour arrêter comment sa se passe .Merci de vos réponse . Bien cordialement . Didier

Bonjour cela fait 20 jours que j’ai arrêté de fumer ( 3 cigarette quand même ) et je mais dès que j’ai une contrariété j’ai envie de m acheter un paquet ,j ai l impression que je n y arriverais jamais comment faire ?

Quand on arrête de fumer est se que on devient plus fertilite

Bonjour. Je suis a 26 jours d arrêt avec des patchs 21mg de 24h... ( Je fumais en moyenne 20 cigarettes par jour ). Je dors pas très bien depuis le sevrage avec des rêves bizarres. Penséz vous que je peux retirer le patch en allant me coucher... Je ne me levais jamais la nuit pour fumer avant j attendais le 1er café du matin'. J hésite car j ai peur de ressentir un manque dans la nuit ou au réveil sans patchs. Que me conseillez vous ? Merci