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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

48529 résultats

  • 28911. Je suie a mon 1ere jour sans cigarettes et j'ai peur de prendre du pois je suie quelqu'un de nerveuses des que je sans le stress je fume j'ai déjà... - Question/Réponse

    Comment m'aides

  • 28912. Taux de nicotine pour 3 cigarettes - Question/Réponse

    Bonjour, Je dois me faire opérer d'une sleeve, et pour éviter les complications, je dois arrêter de fumer. Je me suis mise à la cigarette électronique, mais je pense fumer plus que les cigarettes ordinaires. Mon chirurgien m'a dit que j'avais droit à l'équivalent de 3 cigarettes par jour, mis je n'arrive pas à trouver le bon dosage en mL ou mg pour ma cigarette électronique... J'achète des flacons de 10mL, taux de nicotine 3mg/mL. Ma cigarette électronique peut contenir 3,5mL. Avec toutes ces informations, pouvez vous me donner une quantité maximale à ne pas dépasser, svp?! Je vais voir au bureau de tabac s'ils ont des produits sans nicotine. Merci d'avance

  • 28913. Patch - Question/Réponse

    Bon j'aimerai savoir si je repart sur du 21mg comme patch car je veux arrêté je suis dégoûter avoir repris merci de votre aide

  • 28914. Motivation - Question/Réponse

    Bonjour, Je cherche la motivation pour arrêter de fumer. Entre le côté économique et physique je suis certain de vouloir arrêter. Mais les habitudes et le goût du tabac me manquent à chaque essaie... J'ai tenté la volonté, l'hypnose et aussi le médecin qui m'a prescrit patch et pastilles. Mais rien n'y fait, je suis à chaque fois de nouveau attiré par la cigarette... Je commence à désespérer de pouvoir arrêter un jour. Un nouveau conseil peut être ?

  • 28915. Santé - Question/Réponse

    J'ai arrêté de fumer il y a 14 mois . J'ai 60 ans actuellement je m'angoisse pour ma santé. Je m'angoisse a l'idée de développer un cancer du poumon malgré mon arrêt. Ai-je arrêter trop tard ? Ps : j'ai donc fumer durant une quarantaine d'années. Merci de votre réponse. Cordialement

  • 28916. Tabagisme passif cigarette électronique - Question/Réponse

    La cigarette électronique a l’intérieur est-elle nocive pour les non fumeurs ?

  • 28917. Patch - Question/Réponse

    J’ai décidé d’arrêter de fumer il y a quelques semaines le jour de mon anniversaire, hier. Mon médecin généraliste m’a prescrit des patchs et des gommes mais je voulais savoir quand il était le plus opportun de les appliquer - quand le manque est trop grand ? Avant ? Et plutôt le soir ou le matin (parce de 24h) ? Merci

  • 28918. entourage - Un pari - Témoignage

    Je devais passer un examen à l'issue de 9 mois de formation. Persuadée de mon échec, je parie devant toute la famille que si je réussis cet examen, j'arrête de fumer. J'ai réussi l'examen et par fierté, j'ai arrêté immédiatement et pourtant, j'étais vraiment très addicte

  • 28919. Santé - Question/Réponse

    Bonjour Je me permet de vous écrire depuis que j'ai arrêté je n'arrive plus à bien dormir je me stress toute seule alors que je n'ai aucune difficulté à tenir sans cigarette mais le problème je pense que cela viens du stress j'ai la tête pas qui tourne mais plus comme si j'étais sur leau à longueur de journée c'est pénible avec des nausée j'en peux plus je me demande si je ne devrais pas reprendre à fumé mais je ne veux pas je sais plus quoi faire Merci d'avance

  • 28920. entourage - En faire un rituel. - Témoignage

    Bonjour A l approche de la cinquantaine, grandissait peu a peu l envie de lâcher définitivement la clope, mais évidemment étant depuis presque 30 ans fumeur, le pari apparaissait quelque peu ardu. J ai commencé à faire le jeun du tabac les 1 et novembre des 2 années précédentes, et même si j ai fini par reprendre quelques semaines après, disons que cela sert d entraînement et que chaque jour gagné sans fumer est de toute facon une petite victoire. Tentative après tentative, le challenge consiste à tenir plus longtemps. On est le 4 janvier, pas une taff depuis le 31 Octobre. Je me dis que cette 3eme tentative est peut être définitivement la bonne. Bon courage a toutes et à tous si vous êtes dans la même situation.