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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

48529 résultats

  • 28921. Dependence - Question/Réponse

    Je fumais 20 cigarettes par jour et j'ai arrêté d'un jour à l'autre. Je suis fière de moi, mais je tremble, j'ai des cauchemars. Je me sens faible, avec trop d'envie de vomir. C'est normal ? Qu'est-ce que je peux faire pour arreter ça ?

  • 28922. Premier jour d'arrêt - Question/Réponse

    Ya t'il des solutions médicales ou non pour démarrer sereinement ?

  • 28923. Arrêt cigarette - Question/Réponse

    Est ce que je peux alterner entre la cigarette et la cigarette pour commencer à arrêter de fumer.

  • 28924. Arrêt - Question/Réponse

    Il est difficile de diminuer encore ma consommation. J’arrive à décaler mon envie mais pas à la supprimer ! Pourtant une fois la cigarette à la bouche je suis souvent dégoûtée ! Comment faire ?

  • 28925. Tabac, asthme et cancer - Question/Réponse

    Bonjour, j'ai arrêté le tabac depuis 5 jours après 15 ans de tabagisme. Depuis, j'angoisse car je suis asthmatique depuis 6 ans et que j'ai pris pas mal de ventoline tout en continuant ma consommation de 5 à 7 cigarettes par jour. J'ai des glaires avec petites taches marrons depuis plusieurs années maintenant, surtout le matin, mais pas de toux particulière. J'ai vu que cela survient généralement à l'arrêt du tabac et non avant. Dois je consulter rapidement et faire une radio des poumons ? Merci pour votre lecture.

  • 28926. Bénéfique sur le corps de la vapoteuse - Question/Réponse

    Bonjour, cela fait 3 jours que j'ai arrêter complètement le tabac (15 cigarettes par jours depuis plus de 20 ans) je vapotte maintenant avec un dosage de 12 Je suis super contente de moi et suis vraiment motivée. J'aurai aimer savoir qu'elles étaient les bénéfique au cours et long terme de vapoter Merci Bonne journée

  • 28927. effet du tabac - Question/Réponse

    bonjour mon neveu s'est fait faire une radio pulmonaire par son travail, et je suis très étonnée du résultat, car le radiologue lui a dit que sa radio était "niquel", cela me surprend, car mon neveu fume depuis de longues années, je suis surprise que cela ne s'est pas vu dans ses poumons pourriez-vous me dire si c'est normal, ou alors c'est un miracle !! merci de votre réponse

  • 28928. entourage - Tenir le coup - Témoignage

    Le plus dur c’est les 2/3 premier jour moi j’ai fait avec patch et pastilles, j’étais à 40 cigarettes.  Qui était une raison de plus j’ai réussi à arrêter après plusieurs tentatives ils ont raisons chaque tentative te rapproche de la réussite et quand on tient 2 semaines on tient le bon bout 1 peu plus d’ans et j’ai l’impression que c’était hier . Trouver vos motivations c’est faisable et après on ce demande si j’étais bien fumeur chaque tentative qui s’agrandit c’est la bonne route vous mettez pas la pression.

  • 28929. Sensations étranges - Question/Réponse

    Bonjour, Cela fait 1 mois que j’ai arrêté de fumer à l’aide de patchs.  Mais depuis quelques temps j’ai des sensations étranges. Comme des « brûlures » dans tout le corps, des « pulsations » dans les muscles par moments, des palpitations jusque dans la gorge, des douleurs thoraciques qui partent et reviennent et des étourdissements par moments.  Je suis une grande angoissée hypocondriaque de base mais là j’avoue que ça me stresse d’être plus mal après l’arrêt du tabac qu’avant.  Est-ce que ces douleurs sont normales?  Merci beaucoup.

  • 28930. entourage - Retrouver sa liberté - Témoignage

    Bonjour, j'ai arrêté de fumer en 2017, je vais donc fêter ma 6eme année de victoire contre le tabac. J'étais fumeuse depuis 20 ans quand j'ai décidé d'arrêter. Je m'étais préparée psychologiquement depuis année , déterminée à ne plus fumer après l'anniversaire de mes 40 ans. Ce fut difficile la première semaine , j'ai mis des patchs 3 jours puis j'ai arrêté. J'ai tenu, et célébré mentallement chaque jour comme une victoire et surtout plus le temps passait, plus je me rendais compte à quel point j'était esclave de la cigarette. Je vous souhaite de vivre la même chose. La cigarette est sortie de ma vie et elle ne me manque pas du tout. Tenez bon !