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Voilà un 1 d’arrêt de cigarette , mais un an que suis accro au substitut oral 1,5mg Est ce aussi dangereux que le tabac ?  Comment faire pour arrêter ?

J’ai fumé pendant 47 ans et ai décidé d’arrêter du jour au lendemain voilà 10 jours et sans substituts.                                                       Je n’ai plus vraiment envie ou plus de fumer mais me traine des idées noires ( pas suicidaire ). Je dors mal voir peu, fais des rêves étranges, et me remémore des situations d’il y a 30 ans ….. Je suis d’une nature très très angoissée et ai souffert d’agoraphobie sévère mais vais mieux de ce côté, je travaille et mène une vie à peu près normal. Bref, des pensées me font peur car je ne sais pas pourquoi elles arrivent d’un coup ! Je précise que je n’ai jamais été victime d’abus sexuel ou autres. Bref besoin d’être rassurée. Ai peur de reprendre la cigarette et aimerais vivre sereinement. Merci

Bonjour. J ai attrapé une bonne crève. Très mal à la gorge, qui gratte. Grosse quinte de toux sèche. Du a l arrêt du tabac ? C est très dur pour moi, fatiguant

Bonjour, j'ai lu sur ce site que les récepteurs nicotiniques se multiplient mais ne disparaissent pas. Dans ce cas, comment expliquer que la dépendance physique s'arrête après 2 ou 3 mois ? De plus, après un arrêt de 2 ou 3 mois, peut on retrouver les effets de plaisir au tout début de la nicotine, et la résistance aux effets se met elle en place plus rapidement que la première fois qu'on commence à fumer ? Merci d'avance

Bonjour, combien de temps je dois mettre des pacht ! Merci par avance de votre réponse.

Bonjour, Suite à des dérèglements du sommeil il m’arrive de me réveiller plus tôt que d’habitude. Par exemple je mets le patch à 9h et lorsque j’ai des insomnies il m’arrive de le changer à 6h. Y’a t’il pas un risque de surdosage ? Où est il important de le mettre à la même heure ?

Bonjour je suis fumeur depuis 3 mois j'ai commencé car j'adorais le geste ça me détendait mais je suis devenu addict à la nicotine et en plus au geste que faire ?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer après une séance d'hypnose il y a 18 jours. Ça se passe plutôt bien dans l'ensemble. J'ai juste un gros souci de sommeil. Je m'endors bien mais à partir de 2 heures du matin, je suis réveillée et impossible de me rendormir. Ça dur depuis l'arrêt et je commence à être épuisée, ça devient difficile. Je me demandais si il fallait être patiente ou si je devrais mettre en place un substitut nicotinique pour pallier au manque de nicotine. Merci de vos conseils, je suis à bout...

Bonjour, J’ai arrêter de fumer depuis maintenant 6 jours et depuis 6 jours j’ai de grosse douleur à la poitrine et aussi sensation de brûlure à la poitrine et palpitations du cœur qui m’empêche de dormir et qui m’empêche de rester calme car je suis quelqu’un de stressée les premier jours j’y suis aller plusieurs fois aux urgence car je fesais des crise de panique a cause des douleurs après radio et vérification du cœur et prise de sang rien  d’anormal mais je n’arrive plus à supporter ces douleur à la poitrine et je me fais beaucoup de films dans la tête qui me font paniquer est ce normal ces douleur merci d’avance.

Bonjour  Voilà déjà 6 mois que j’ai arrêté de fumer et repris le sport. Au début je ne voulais plus entendre parler du tabac et de la vapote et j’ai enchaîné les entraînements course à pied pour faire mon demi qui arrive à grand pas. Mai’s depuis quelques semaines j’achète des cigarettes électroniques jetables  Tout est prétexte pour évacuer mon stresse et du coup je m’en rajoute encore plus car je me sens nul alors que j’ai préparé ma course et je vapote le matin et ça me gêne au niveau respiratoire  Je n’arrive pas à passer ce cap qui me rend en plus déprimé ?  Merci pour votre soutien