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Bonjour, j’ai arrêté le tabac et le canabis il y a 4 mois après 6 ans de consommation.  J’étais un gros fumeur. Depuis, oppressions thoraciques , difficulté à bien respirer jusqu’au bout, bronches irrités, maux de gorges , reflux gastriques etc ( pas de toux ) et je chope des grippes pour couronner le tout !  Je suis allé voir des ORL et médecins traitants, rien à signaler. Je compte faire une radio des poumons d’ici peu.  Vous dites que cela prends en moyenne 2 à 3 mois, cela peut-il être beaucoup plus long ?

Bonjour, Arrêter de fumer c’est ne plus être dépendant à la nicotine.  Je ne comprends donc pas les bienfaits du patch qui diffuse de la nicotine.  Notre dépendance ne peut donc pas s’arrêter.  Merci de votre réponse.

Bonjour, Fumeuse réguière depuis mes 18/20 ans, j'ai en tête depuis un moment déjà de vouloir arrêter mais progressivement car je sais à l'avance que je ne pourrait arrêter du jour au lendemain. Je vise la e.cigarette. Je fume des cigarettes roulées, filtres slim, 5 à 8 par jour. Je viens d'acheter des filtres plastiques qui s'adaptent sur mes cigarettes et qui retiennent 60% de nicotine et goudron, depuis 5 jours. Depuis, 2 à 3 jours, je ressens des symptômes qui se rapprochent d'un sevrage : fatigue, difficultés concentration, faim, très légers vertiges et maux de tête. Penser-vous que ces effets font suite à l'utilisation de ces filtres et si oui, combien de temps vont-ils durer ? Les commentaires clients ne parlent pas de ces effets, très satisfaits toutefois. Merci

Bonjour, j ai arrêté la cigarette depuis 37 jours. A la "dure" sans substitut nicotinique. Le but du jeu étant de se sevrer à la nicotine (et autres substances ?) autant le faire en quelques semaines qu en 6 mois... Je cherche à savoir combien de temps peut durer le sevrage physique (irritabilité, sommeil, concentration, tristesse). Je vois souvent 1 mois dans les temoignages mais je pense etre encore assez loin du sevrage physique... besoin d infos.. et d un peu d aide. Je ne pense pas a la clope tres souvent mais physiquement c est tres dur.

Bonjour, Le soir plus difficile alors hier 1 cigarette que j'ai prise avec plaisir étant la seule en 3 jours. Est-ce grave de fumer 1 cigarette le soir quand je me pause réellement ? Merci

Bonjour, j'ai programmé mon arrêt du tabac lundi prochain mais je suis encore indécise sur les substituts que je dois prendre, je souhaitais prendre des patchs mais je me demande si la cigarette électronique n'est pas plus adapté! Pouvez-vous me conseiller?

Comment resister quand mon ami fume devant moi. C' est un gros fumeur. Je n' arrive pas a me detacher. Ca m' enerve.

Bonjour  Voilà déjà 6 mois que j’ai arrêté de fumer et repris le sport. Au début je ne voulais plus entendre parler du tabac et de la vapote et j’ai enchaîné les entraînements course à pied pour faire mon demi qui arrive à grand pas. Mai’s depuis quelques semaines j’achète des cigarettes électroniques jetables  Tout est prétexte pour évacuer mon stresse et du coup je m’en rajoute encore plus car je me sens nul alors que j’ai préparé ma course et je vapote le matin et ça me gêne au niveau respiratoire  Je n’arrive pas à passer ce cap qui me rend en plus déprimé ?  Merci pour votre soutien

Bonjour, est-ce normal que les patch que j’utilise me laisse des traces sur la peau et me démange horriblement ?

Bonjour, après 4 jours d arrêt,et sous patch de 14mg sur 24h j ai craqué pour une cigarette ce matin, une heure après avoir mis mon patch.... Comment faire si ça m arrive de nouveau? Est ce que cela annonce un échec?