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Bonjour je viens de m'offrir une séance laser qui soit disant arrête la dépendance en tout cas le besoin mais je me sens extrêmement mal depuis deux trois heures je résiste bien que mal je sais pas comment faire

Bonjour,  Je me permets de poster ici car je ressens beaucoup d’inquiétude concernant ma santé, en particulier mes poumons, et j’aimerais avoir des avis ou des retours d’expérience. Je précise d’emblée que je suis assez anxieuse donc j’essaie d’expliquer ma situation le plus clairement possible. J’ai 19 ans et je fume depuis environ mes 13-14 ans, j’ai fait plusieurs radios des poumons, notamment en 2022 et 2023-2024, et toutes étaient normales. J’avais également passé un bilan sanguin complet, et tout était normal. Mes symptômes actuels sont que je n’ai pas de toux persistante, ni d’essoufflement important, mais parfois je ressens un essoufflement que je pense être lié à l’anxiété comme une compression thoracique. Je crache parfois du mucus  noir. J’ai des fourmillements autour de la zone de mon omoplate, j’ai eu une entorse des cervicales il y a 3ans cela pourrait être lié ? Les fourmillements apparaissent surtout le soir. Cela m’inquiète car mon historique familial me stresse beaucoup car plusieurs membres ont eu des cancers. Même si mes radios étaient normales, j’ai peur que quelque chose puisse se développer et passer inaperçu et j’ai besoin de conseils pour savoir ce qui est réellement inquiétant et ce qui est probablement lié à l’anxiété, au tabac ou à mes anciennes blessures. Je voudrais savoir si certaines personnes ont vécu des symptômes similaires et si vous pensez que mes crachat noirs et mes fourmillements doivent absolument m’inquiéter, ou si, dans le contexte de mes examens normaux, il s’agit de signaux normaux liés au tabac et au stress. Merci.

Cela fera 1 semaine demain que je n’ai pas fumé. Je dors très mal la nuit depuis 4 jours. Souvent réveillé et reveil nocturne de 2h environ toutes les nuits. J’ai arrêté seul et sans patchs, est-ce le manque de nicotine qui m'empêche de dormir ?

Bonjour, je ne fume plus depuis 18 jours j ai un patch 7mg et pastille en cas de besoin mais mon sommeil ne reviens toujours pas, je m’endors vite mais je me réveille toute les nuit avec une bouche pâteuse Comment retrouver mon sommeil ?

Bonsoir, plus de 6 mois et demi sans tabac, 7 mois le 06/02. Le patch à 7 mg (durée 24h) commence à me tirer (contracture et sensation de chaud à l'edroit où je le porte) j'ai commencé au 14 mg.. Le 11/02 je vois le professionnel qui me suis. Je suis à une pastille de 1mg, entre 3 et 4/jour. Cela signifie t-il que je peux diminuer le sevrage. Je suis motivée à un arrêt progressif puis total. Comment cela se passe t-il quand on a plus de patch et plus de substituts. Merci pour vos retour.

Bonjour . Ça fait 4 jours que mon conjoint et moi avons arrêté de fumer . Je rentre de vacances . On était sur les îles et pendant les apéros et les moments chill on fumait .. Ma question est la suivante : Est-ce qu'une soirée chill sans cigarettes peut être un moment où on se lâche complètement ? Où est-ce qu'on n'apprécie pas le moment pareil ? Ça peut paraître bête mais ça me trotte pour le prochaines soirées .. Merci pour votre réponse Natacha

Bonjour depuis l arrêt je fume la cigarette électronique mais je crache des glaire noir ou orange et jai très souvent des vertige et douleur au poumons j aimerai savoir si tout cela est normal

Bonjour,  Depuis environ 3 mois et demi, je ressens une sensation constante de boule au milieu de la gorge (sensation de corps étranger), sans douleur ni difficulté à avaler les aliments. J’ai été 2 fois voir un ORL et après un examen avec une caméra, rien à signaler, juste du reflux. Ces symptômes ont commencé après l’arrêt du tabac début octobre. Depuis, j’ai été traitée par inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) de façon parfois irrégulière au début, puis à doses plus élevées, et actuellement à 20 mg par jour. Je prends également du Gaviscon en cas de brûlures.  Malgré cela, la sensation de boule dans la gorge persiste, ce qui m’inquiète. Je n’ai pas de douleur à la déglutition, pas de perte de poids, ni d’aliments bloqués en avalant. C’est normal que ça persiste ?  Je vous remercie par avance pour votre retour.

Bonjour, Est ce que vapoter est considéré à risque comme le tabac ?

Bonjour, je fume depuis 15 ans entre 12 et 25 cigarettes par jour, en moyenne une quinzaine. J’ai toujours moins fumé le matin que l’après-midi et surtout le soir, ce qui fait que j’ai un score entre 3 et 5 au test de fagerstrom. Je n’ai jamais essayé d’arrêter de fumer, mais là je souhaite me lancer. Je trouve ça insurmontable et l’ai dit à mon pharmacien. Je pense que c’est pour ça qu’il m’a fourni des patchs de 25 mg et des chewing-gums de 2 mg. En plus de ça, je fume beaucoup la cigarette électronique à un dosage de 8 mg pour le moment, et pour le coup je ne me vois pas arrêter la cigarette électronique en même temps que la cigarette classique. Je n’ai pas encore essayé, mais en lisant la notice, j’ai l’impression que les patchs de 25 mg risquent d’être un peu surdosés pour mon cas. Qu’en pensez-vous ? Merci beaucoup par avance pour votre aide.