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Bonjour cela fait 5 jours que j’ai arrêté la cigarette,j’ai pris une vapoteuse jetable sans nicotine pour m’aider est ce que c’est bien?

Je fume malgré les substituts en fumant moins (petit à petit) Trop angoissée: décès de mon père , mon cancer recto-anal guéri, donc l 'oublier . Me ménager car je suis encore fatiguée des traitements chimio et radiothérapie (Institut Bordet, Bruxelles) et l'hôpital St Pierre , Bruxelles. Soit, le tabac .... Avoir une activité. Je n'ai pas encore commencé le coloriage des mandalas. Ensuite , apprendre par des cours de langues. Bien à vous Salutations

Bonjour, j'ai été diagnostiqué d'une dyspnée de grade 1 mMRC, depuis j'ai mis un peu de temps a arreter j'ai continuais à fumer environs +-20 cig/jours jusqu'a présent . Hier j'ai mis un patch pour totalement arreter de fumer, et je ressens une drole de sensation au niveau du thorax comme une compression ainsi qu'une legere douleurs comme si on me piquais avec une aiguille dans le poumons , ainsi qu'un leger sifflement quand je respire. seriez-vous me dire que ce passe t'il et pourquoi autant de symptome étrange. est-ce un debut de cancers ? dois-je m'inquieté ? ou cela est normal ? Bien à vous.

Bonjour, Ça fait 12 jours que j'ai arrêté de fumer. J'ai craqué 2 fois. La première lors d'un apéro au bout de 3 jours d'arrêt j'ai fumé 4 clopes et l'autre hier ou j'ai fune une cigarette. Est ce que le fait de craquer fait perdre tous les premiers bénéfices physiques comme e le goût l'odorat ? J'ai pris des patch mais ça me donnait trop mal à la tête du coups j'ai préféré arrêter. Est ce que vous auriez quelques tips à me donner quand je vais en soirée ? Mon but est d'arriver à arrêter complètement en décembre pour mes 40 ans et si je peux m'en défaire avant je prends. Merci pour votre furur réponse

Bonjour, voilà cinq jours que je ne fume plus du tout sauf ma cigarette électronique dosé à 6 mg de nicotine et plusieurs fois par jour j’ai une forte envie de fumer en général après les repas. Y a-t-il des solutions pour éviter cela Merci

Hello, ça fait neuf mois et je suis plus que fière de moi même si j'ai craqué 2 fois (après 6 mois) genre trois clopes d'un coup et puis après stop... Bref 6 clopes en 9 mois et malgré tout j'ai toujours l'impression de pouvoir basculer... Ok j'avoue l'envie passe de plus en plus facilement mais au fond j'ai peur de basculer de nouveau... Je n'ai pas vraiment de question mais juste un témoignage : est ce qu'on est condamné à vivre avec cette épée de damocles au dessus de la tête...? Merci pr l'appli c'est vraiment un bon outils. Merci aux personnes qui gèrent la chose. Et courage à tous ceux qui fight!

Bonjours, cela fais maintenant 25 jours que je ne fume plus, cependant j'ai le nez qui me pique et qui coule depuis environ 2 semaines.

J’étais motivé je le suis encore mais les nerfs prennent le dessus avec des contrariétés je me déçois moi-même j’ai le sentiment d’être en échec total je suis pas contente de moi j’ai honte

Je suis actuellement sous morphine et t’il possible que ce soit ça qui me surexcite plus les contrariétés l’impression de ne pas avancer et je culpabilise dès que je prends une cigarette si j’en achète plus penser vous que ça serait mieux ou dois-je faire un sevrage en milieu hospitalier car je suis seul et je n’ai personne qui m’encourage dans ce que je fais pourtant j’ai vraiment envie d’y parvenir pour ma santé mes petits enfants et je voudrais changé de vie