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Un an après l arrêt de la cigarette (2 paquets/j), je continue à prendre des pastilles de nicotine (nicop..., Nicor...). J en consomme encore beaucoup, jusqu'à 15 par jour. Y a t il un risque?

Bonjour, Ça fait exactement 1 an et 16 jours que j’ai arrêté de fumer. Je porte encore 2 patchs 21 mg (42 mg). J’ai eu plusieurs réponses différentes de votre part concernant la diminution des patchs. Comme par exemple diminuer tous les 28 jours et diminuer tous 15 jours. Donc je souhaiterais avoir une réponse exact concernant la diminution , tous les 28 jours ou tous 15 jours ?

J’ai arrêté de fumer depuis 11 jours sans substitut mais par méthode acupuncture. Depuis que j’ai arrêté, je me lève tous les matins avec mal à la tête. Avez-vous une explication à cela?

Bonjour J ai déjà arrêté 3 ans après un suivi avec un tabatologue et des patchs. Mais j ai repris et depuis il m est difficile de tenir dans la durée. Cela fait plusieurs années que j essaye, mais je craque régulièrement. Je suis dans une spirale : patch, je craque qq jours/semaines...etc... Comment faire pour tenir ?

Bonjour, J'ai vu cette liste de bénéfices à l'arrêt de la cigarette : "20 minutes après la dernière cigarette : la pression sanguine et les pulsations du cœur, qui étaient modifiées à chaque cigarette fumée, ne sont plus perturbées. 8 heures après la dernière cigarette : la quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié et l’oxygénation des cellules redevient normale. 24 heures après la dernière cigarette : le corps ne contient plus de nicotine. 48 heures après la dernière cigarette : le goût et l’odorat s’améliorent. 72 heures après la dernière cigarette : respirer devient plus facile. 2 semaines après la dernière cigarette : le risque d’infarctus a commencé à diminuer car la coagulation s’est normalisée 3 mois après la dernière cigarette : la toux et la fatigue diminuent. On récupère du souffle. On marche plus facilement." Ma question est la suivante : Est ce que les bénéfices sont les mêmes si j'ai un patch qui me diffuse de la nicotine ?

Bonjour, Je fumais environ 6 cigarettes par jour et j'ai arrêté il y a trois jours. Je prends des pastilles nicotiniques quand l'envie est trop forte. Depuis hier soir, j'ai la gorge qui pique et un peu de gêne quand je déglutis. Y a t il un lien avec l'arrêt du tabac ?

Bonjours suite a larret de tabac depuis a pe pres 4 mois de temps en temps je crache et ya du leger sang dans le crachat, est ce que ses normal ?

Bonjour Comment faire pour être moins stressé et énerver a des moments malgré patchs et autres substituts Pas le temps de faire du sport ou activités calme Je ne sais pas quoi faire dans ces moments là

Je n'ai pas fumé pendant 10 jours, et ce soir j'ai fumé une cigarette, c'était bizarre ! Je n'ai pas aimé. Comment expliquer cette envie soudaine ? au bout de 10 jours ! C'est grave ?