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Ça y est, le cap de l'arrêt est franchi depuis un peu plus de 24h. Je suis fière de moi et, à tord certainement, j'essaie de faire ça seule, sans trop de substituts de nicotine. Or, j'ai très souvent envie de pleurer depuis mon arrêt. Est-ce dû au manque de nicotine ? Est ce que cela va passer rapidement ou faut-il que je prenne plus de substituts ( 3 pastilles de 1.5mg aujourd'hui). J'ai envie de faire sans patch mais peut-être que ce n'est pas une bonne idée

Bonjour, J'ai arrêter depuis peu la cigarette électronique. Je l'avais toujours avec moi je vapotais constamment. Je voudrais savoir si le fait de vapoter à des effets sur la peau ? Sécheresse . Rides , vieillissement etc.. Merci.

Bonjour, Ca fait une semaine que j’ai arrêté de fumer, et je suis passer par divers mal de ventre (crampes, nausées, diarrhées). Est ce du à larret?

Bonjour, J'ai une AOMI stade 2, j'ai dû arrêter complètement le tabac, je ne fume que la cigarette électronique avec nicotine, qu'en pensez vous par rapport à ma maladie ? Merci de votre réponse. Cordialement.

Bonjour , Depuis l'arrêt de la cigarette je vap très peu car je fait le plein de ma vap toute les 2 semaines.... j'ai un peu de nicotine et je voulais savoir si je pouvais considérer que je suis en arrêt ou pas... j'ai déjà arrêté plusieurs fois sans substitut. Mon dernier arrêt était de 18 mois j'ai repris suite à un gros problème familial et je ne voudrais pas reprendre mais je me sens tout de MM fragile. C'est pour cela que j'utilise la vap. J'ai profité des vacances pour arrêter car pendant les vacances on change ses habitudes. Mais je sens que c'est tout de MM difficile depuis que je suis rentrée. Donc on verra. Je garde espoir. Merci pour ce site qui permet de nous aider. Véro

Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis 17 jours j’ai fait du sport ce jour j’ai couru 20 minutes en m’arrêtant et là j’ai un sifflement et de la toux est-ce normal? J’ai 48 ans, et je fumer depuis l’âge de 16 ans.

Bonjour,voilà 3 jours que j'ai arrêté de fumer suite a des douleurs thoracique et dorsale et a des douleurs comme si mes poumons brûler,une brûlures dans le thorax.J'ai toujours ses douleurs et ce même en ayant arrêté de fumer depuis 3 jours.Est ce normal ??

Je pratique de longue date et assidûment la course à pied même lorsque je fumais. Depuis mon arrêt il y a une semaine, je suis sujet à des micro blessures (contracture à la cuisse ou au mollet) à tel point que ce matin j’ai du m’arrêter de courir,  Pensez vous qu’il puisse y avoir un lien entre l’arrêt du tabac et ces micro blessures? Merci a l’avance de votre réponse

Bonjour J ai arrêté depuis le 1er septembre. Cela ne fait pas très longtemps mais j ai un soucis. La première semaine ça allait et depuis j ai le souffle très court au lieu de récupérer je perd. Tout me demande de gros efforts de respiration je ne comprends pas Merci pour votre réponse

Bonjour je n'ai jamais fumé de ma vie j'ai juste fumé3 mois dans ma vie en juin juillet dout je fumer environ entre 3 et 10 clopes par jour j'ai arrêté il y a trois semaines c'était pour savoir si je suis addict ou avoir des symptômes de manque de nicotine s'il vous plaît ? ,j'ai peur psychologiquement que cette petite période ma détruit ou peut me rendre addicte ou avoir des symptômes de manque de nicotine a mon arrêt du tabac ? Merci