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Bonjour, Après plusieurs tentatives d’arrêt par diminution (e-cig, patchs) sur 4 ans, sans réussite car j’avais repris les cigarettes, j’ai décidé sur un coup de tête d’arrêter net sans aucun substitut. Les 3 premiers jours étaient horribles, je fumais beaucoup,avec aussi du cannabis (15 cigarettes par jour/5 joints). J’ai arrêté tout en même temps alors que ce n’est pas conseillé car j’en pouvais plus de ce cycle éternel de diminution puis à nouveau reprendre. Je suis à une semaine et la brutalité des premiers jours me dissuade bien de reprendre. Le sommeil est difficile certains soirs et me met dans un état où je serais prêt à tout pour dormir. Je voudrais savoir si il y a des medicaments sans nicotine qui peuvent être utilisés, par exemple somnifère ou cela est-il déconseillé ? Aussi auriez vous des conseils pour éviter une baisse de la motivation sue le long terme ? Je pense complètement arrêter l’alcool car c’était un facteur dans mes reprises, mais je sens que ça va être compliqué socialement. En voulant esquiver tabac, cannabis et alcool je me retrouve isolé, de mes amis mais même de ma famille. Merci d’avance po ur vos réponses, bonne journée.

bonjour je suis en arret du tabac depuis le 11/11 sous patch 21 mg que j ai renouvellé en 21 mg , ca se passe pas trop mal a part en ce moment j ai des rougeurs et démangeaison la ou j applique les patchs sur les avants bras je fait une rotation 1 jour 1 bras mais ca me gratte tout le temps ou puis je mettre ailleurs ces patchs ? je ne faisait pas de réaction au début un peu rouge sans plus . merci de votre aide cordialement

Bonjour j aimerai savoir les médicaments qu il existe pour arrêt du tabac , échec substitue nicotine et les conseilles pour des médicaments

Ou mettre les patch pour arrêter de fumer

Bonjour, Mon mari et moi, parents de 2 enfants de 6 ans et 3 mois, sommes fumeurs tous les deux. Nous avons arrêté à maintes reprises mais finissons toujours par recraquer. Nous vivons dans un appartement avec balcons. En journée, nous ne fumons que sur le balcon avec notre manteau fermé et changeons de pull quand nous rentrons pour ne pas que bébé soit impacté par l'odeur sur nos vêtements. Mais le soir quand il fait très froid, nous fumons dans la cuisine. Nous roulons nos cigarette dans des feuilles a rouler (a priori moins d'impact ?), nous fermons la porte de la cuisine qui donne sur le salon et entrouvrons la fenêtre de la cuisine que nous laissons ensuite ouverte toute la nuit quand nous partons nous coucher. Nous ouvrons aussi parfois une fenêtre du salon mais pas en cas de température négative. Mon fils de 3 mois souffrant actuellement d'une bronchiolite sévère, je m'interroge sur l'impact de nos pratiques sur son état. L'odeur sur nos mains, notre peau, nos cheveux ou nos manteaux posés sur un porte manteau dans le salon peut-elle avoir un impact sur nos enfants ? Le fait de fumer des cigarettes roulées dans une pièce fermée avec fenêtre ouverte également ? Quels conseils pouvez-vous nous donner pour limiter au maximum ces impacts ? Bien sûr, nous souhaiterions bien davantage trouver la force de nous arrêter pour de bon, mais en cette période de fatigue intense et de stress, nous n'y arrivons pas... Merci d'avance pour votre aide.

Je dépasse la dose journalière qui est de 30 et j'ai la diarrhée. Cela provient t'il du surdosage ou de l'aspartame des pastilles nicotiniques. Puis je mettre un patch 15 mg et prendre 16 pastilles sans avoir de surdosage. Merci pour la réponse

Bonjour, je suis une femme de 31 ans, je fume depuis plusieurs années et parfois l'envie d'arrêter est bien présente. Cependant je pense être plus dependante au geste plutot qu'au tabac en lui même. Existe t'il des cigarettes sans tabac, sans nicotine ? Cordialement.

Bonjour, Est ce que les substituts à la cigarette sont gratuits? Merci.

Bonjour. J'ai décidé d'arrêter aujourd'hui le tabac. Je souhaiterai arrêter avec des patchs mais je n'en ai pas...et pas de rendez-vous avant le mois de janvier avec un docteur. Avez vous une solution svp?

Bonjour Parfois qd l'envie de fumer est trop forte, je vapote brièvement Est ce possible avec un patch ? Merci pour votre réponse Bonne journée