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je suis allergique aux patchs. à part les gommes et chewing-gum que dois je prendre pour ne pas refumer

Je suis en pause j ai bien bosser, mais la cigarette m apparaît comme une récompense

Bonjour, Voilà j'ai une sclérose en plaques et j'essaie d'arrêter de fumer. Je voulais savoir si c'était normal que j'ai des sortes de coup de jus dans le cerveau côté droit dès que j'ai envie de fumer ? Merci pour votre réponse.

Comment ne pas grossir lorsqu'on arrête de fumer ?

J'ai peur de ne pas avoir de cigarette sur moi . Comment puis je faire ?

Bonjour, je voulais savoir si il vaut mieux tout arrêter d’un seul coup (en sachant que d’après le test j’ai une dépendance modérée) ou vaut il mieux passer par l’usage d’un substitut (cigarette électronique) pour avoir le plus de chance de tenir?

Bonjour j'ai arrêté depuis aujourd'hui pourquoi j'ai le tête qui tourne parfois et aussi ma vision est un peut trouble. Merci de votre réponse

Bonjour , j'aimerai savoir si au début du sevrage on doit mettre le patch 21 le matin ou le soir ?

Bonjour, J'ai déjà arrêté plusieurs mois par le passé avec les patchs. Cette année alors que je fumais moins et que j'utilise des patchs 16h00 21mg l'effet du patch ne fonctionne pas. J'ai quand même envie de fumer et si je le fait je n'ai pas de nausées comme c'était le cas avant. Faut-il augmenter le dosage? Ça me semble étonnant vu que je fume moins depuis ma reprise.... Merci

Bonjour, jai fixé ma date d'arrêt à demain, mais mon conjoint ne veut pas arrêter de fumer, comment gérer le manque quand il fumera devant moi ?