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Bonjour cela fait 2 jours que j'ai arrêté la cigarette cependant le geste me manque beaucoup. Curieusement pas le goût de la cigarette mais vraiment ce geste. Comment faire ? Les substitut comble la cigarette mais pas le geste.

Pourquoi est ce que je dors très mal avec le patch ?

Bonjour, est il possible de mettre un patch 21mg et de prendre les gommes à mâcher 4 mg? Je fume environ un paquet par jour et la pharmacienne ma donc conseillé de prendre les gommes 4mg mais sur la notice des patch que je viens de lire il est écrit de prendre des gommes de 2mg en plus des Merci d’avance pour votre réponse Bonne journée

Bonjour, j ai arrêté de fumer depuis 2 jours sous patch 21mg et pastilles nicotiniques. Je fumais 20 à 25 cigarettes/jour. Le souci est que depuis ces 2 jours je ne dors absolument pas. Que faire ? D avance merci pour votre aide.

Bonjour, j’ai des patch périmés qui date de la dernière fois ou j’ai tenté d’arrêter de fumer … puis-je encore les utiliser ? Merci

Je fume de 20 à 25 cigarette par jour. Puis-je cumuler un patch à 14 mg et la vapote à 11 mg?

Bjr. Après 8 jours sans tabac je mange plus pendant les repas. Je ne grignote pas merci pour votre aide. Isa

Bonjour j'ai acheté une cigarette électronique depuis trois jour .je fume encorr ma cigarette après le petit déjeuner .etdéjeuné et une zpres midi .lsinon j essais de me limite a l électronique avec 6mmg nicotine.quel bienfaits vais avoir quel programme me conseillé vous pour arrive a arrêté

Bonjour quel est le format le plus économique en tablette nicotinque 2mg et le spray ? Le 2 où 4 mg par utilisation, cela dure plus longtemps sans dépendance ? Merci Cordialement

BonjourJe ne fume plus mais dès que je stress j ai besoin d une cigarette ou des que je bois un apéritif je fume … j évite l alcool donc ça va … mais le coup de stress me fais craquer … je pense acheter une cigarette électronique avec Peu de nicotine en cas de stress . Est ce une mauvaise idée ?