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Bonjour,, que pensez-vous de la citysine pour l'aide à l'arrêt du tabac.? Merci d'avance de votre réponse

Bonjour après 3 jour sans tabac par moment j ai ou trop chaud ou àlors je grelotte est ce normal Merci de votre réponse

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis le 01/11, est ce normal d'avoir mal aux poumons depuis? De ressentir une gêne ? De tousser? Et je ne suis pas du tout malade. En vous remerciant pour votre réponse. Bonne soirée

Si on prend des substituts nicotiniques cela ne va t il pas ralentir le sevrage à la nicotine ? Et à quel moment faut-il arrêter d'en prendre ? Merci d'avance pour votre réponse. Cordialement.

Bonjour , J ai arrêter de fumer le 1 novembre 2022 , cela fait 3 jours que j ai les patchs 21 mg et dans l ensemble sa fonctionne plutôt bien mais je ressens ce besoin d inhaler j ai donc opter pour la cigarette électronique en plus mais avec zéro nicotine. J ai peur de craquer pour une cigarette si je ne peux pas vapoter. Est ce normal ? Faut il que j arrête la cigarette électronique ? Est ce une erreur de compenser mon manque comme cela ? PS : de plus depuis 3 jours je dors très mal, sommeil agité, cauchemars. Est ce que c est normal ? Cordialement

Bonsoir j'ai arrêté la cigarette il maintenant plus de 10 jours grâce la cigarette électronique, pourrais je savoir les conséquences de la cigarette électronique merci

Au bout de combien de temps voit on un effet de l’arrêt de tabac sur la peau ? Épiderme moins gris, eclat du visage etc. Idem sur les cheveux  Merci

Puis je vapoter au début de l’arrêt du tabac ?

N ayant pas réussi à arrêter de fumer j ai décidé de diminuer ma consommation par 2 . Est ce que cela peut m amener à un arrêt ?

Es ce que je peux fumé que le weekend c'est possible ?