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Voilà 3 jours que j'ai arrêté le tabac grâce à la cigarette électronique, d'ici combien de temps devrais-je songer à arrêter la cigarette électronique ? Sachant que je n'ai que 6mg de nicotine dans mon liquide et que je mâche une à deux gommes à la nicotine dans la journée. Merci d'avance

Bonjour, Je fume depuis un peu plus de 4 ans, et depuis quelques mois, j'ai décidé de passer à la vapoteuse a 0mg de nicotine. Le but étant de me sevrer de la nicotine dans un premier temps, puis de la gestuelle par la suite. Je m'aide aussi de kudzu (ayurveda) Concernant la nicotine, je pense m'être débarrassée de cette addiction après bientôt deux mois à 0mg. En revanche je n'arrive pas à me débarrasser de la gestuelle et a diminuer la fréquence a laquelle je me sert de ma cigarette électronique. J'ai essayé les chewing-gum et les sucettes ainsi que le sport, ou simplement de me restreindre (par exemples 5x 10min par jour) sans résultat... Existe il d'autres astuces pour perdre l'habitude de la gestuelle ? Merci pour vos conseils

Mon fils sort avec une fille qui fume soit disant et quand il rentre il a l odeur sur la langue et la main est ce possible?

J’ai arrêté le 1/11 et repris le travail aujourd’hui sans craqué Je me sens totalement fatiguée ce soir, est-ce en lien ? Merci

Bonjour , Cela fait seulement 2 jours et je ressent des douleurs musculaires dans les épaules et le cou.a votre avis en combien de temps cela passe ?

Bsr j ai fumé ma dernière cigarette samedi soir pas une depuis par contre je fume ma vapo cigarette j ai du 12mg assez grosse fumeuse 15cigarettes environ par jour puis je me considérer en non fumeuse en arrêtant la vapo ou diminuer les doses de nicotine petit a petit

Je suis angoisse peur par ma décision d arrêter le tabac je suis motivée mais je suis stressé j ai déjà problèmes de sommeil

Bonjour, J'ai besoin de vos lumières concernant les patchs. J'ai vu mon médecin, il m'avait prescrit 2 mois de patchs à 14mg, puis 2 mois à 7mg, complètés avec des gommes nicotiniques pendant ces 4 mois. Ce week-end, après 3 semaines et demi de patchs a 14/mg, j'ai été malade dans la nuit, type gastro avec la tête qui tournait dès que je fermais les yeux. Du coup, j'ai pensé que c'était peut-être un surdosage de nicotine, alors samedi matin j'ai enlevé mon patch, et après 2h ça allait mieux. Je n'avais pas de patchs a 7mg sur moi, donc depuis samedi j'en ai pas mis, j'ai fais seulement avec les gommes, et pour l'instant, ça à l'air d'aller. Dois-je recommencer à mettre des patchs à 7mg, ou est ce que je reste sans rien, avec une gommes de temps en temps? Sachant que depuis samedi, je n'ai plus fais de cauchemars, non plus. Merci d'avance de votre aide.

Bonjour J'aimerais comme beaucoup de monde arrêter la cigarette , 26 ans de tabagisme ?. Je suis en train de diminuer au fur et à mesure la cigarette , lors d'une envie de cigarette puis je remplacée celle ci par une vapoteuse sans nicotine mais avec goûts tel qu'à la pomme, fraise... ? Vous en remerciant par avance

Bonjour J'aimerais savoir ce que je pourrais prendre pour avoir mon le manque de nicotine et être moins tendu