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Bonsoir. J’ai arrêté plusieurs fois, ça se passe bien mais à chaque fois, c’est la même chose, je craque au bout de quelques jours. Mon conjoint fume, ce qui fait que je peux avoir une cigarette facilement. Malgré qu’il les cache, fume dehors, c’est très compliqué. Je ne sais pas comment faire… Avez vous une solution pour les personnes qui arrêtent de fumer mais que leur conjoint fume ?

Bonjour je m’appelle baptiste et j’ai peur de pas y arriver comment faire ?

Bonjour Je vais plutôt continuer avec mes pastilles, même si j’en prends beaucoup, c’est toujours mieux que la cigarette ! C’est le le fait de vous écrire + le souvenir de la tête qui tourne après la première inhalation de la cigarette qui m’a rappelé à l’ordre. Je continue donc mon sevrage avec grande joie ! Merci souvenir Merci à vous

Le manque d'énergie, de joie , dure combien de temps ?? 12 jours d'arrêt et pas damelioration

Je fume 7 cigarettes par jour et le reste du temps une vapoteuse est-ce grave

J'ai divisé la cigarette depuis 2 semaines et depuis 3 jours, je fume 1 ou 2 par jour. En revanche, depuis le début de cette diminution en douceur mais sûrement, j'ai une sorte de mal de tête... Est-ce normal ?

Depuis 2 jours je suis vraiment stressé

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis le 1er novembre (avec une grosse diminution de ma consommation au mois d'octobre). Depuis 3 ou 4 jours, je dors très mal (je me réveille plusieurs fois la nuit, je n'arrive pas à me rendormir sauf le matin, quand je dois me lever...) J'ai une tendance à faire des insomnies mais ça ne m'était pas arrivé depuis l'année dernière (ou j'avais aussi arrêté le tabac de novembre a janvier). Pensez vous que cela peut avoir un lien ? Il y a beaucoup de changements dans ma vie depuis ma majorité (j'ai aujourd'hui 24 ans) mais je n'ai pas l'impression que ce soit à cause de ça. Je suppose que vous n'avez pas beaucoup d'éléments pour me formuler une réponse mais j'aimerais avoir votre avis médical Merci ! Lucie

Bonjour . À J2 de l’arrêt, fumer prend beaucoup de place dans mes pensées. Je me sens assez déprimée, comme si je n’avais plus aucun plaisir.

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis hier en m'aidant de patch mais aujourd'hui j'ai fait une grosse crise d'angoisse et cela continue est-ce normal ? Merci de votre retour,