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Bonjour j'ai arrêté le tabac depuis 3 semaines demain, mes il m'arrive d'avoir des crampes seulement dans mes mollets !? . Merci

Bonjour je veux essayé la Vapote que vous me conseiller vous

Faut il avant de commencer de mettre un patch diminuer la cigarette

Je me réveille tout les jours à 5 heures comment éviter la première cigarette

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer avec les gommes à mâcher est ce que je peux remplacer certaines cigarettes par ses dernières ? Merci de votre retour.

Bonjour,  Cela fait deux semaines que j’ai arrêté d’être dépendance à la nicotine ??. Depuis hier , je commence à ressentir la fatigue et des insomnies. Pourtant , j’ai repris le sport le début de mon arrêt .  J’aimerai savoir y a t-il des astuces pour être moins fatiguée et dormir la nuit  Je vous remercie

Bonjour...j étais bien parti ce matin, avec patch et substituts oraux ...et j ai craqué ce soir...

Lorsque je fais des insomnies, l'envie de fumer est beaucoup plus importante, que puis je faire pour y remédier ? Sachant que j'ai déjà essayé des exercices de respiration et de la méditation. Merci beaucoup pour votre aide.

Bonjour Nous sommes invités par des fumeurs qui fument dans leur maison.  J’ai des inquiétudes pour mon bébé qui en plus fait de l’asthme Pendant combien de temps avant notre venue la pièce doit elle être aerer pour ne pas que mon enfant puisse avoir une gêne D’avance merci Cordialement

Bonsoir je ressens de plus en plus l’envie de fumer , j’ai arrêté de fumé il y’a 20 jours , j’utilise les patch 14 mg et les pastilles à sucer 1,5 mg je me sens fatigué surtout le matin j’ai besoin d’un conseil merci