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Bonjour j’essaye le mois sans tabac mais c’est difficile pour moi du coup je m’autorise la cigarette électronique est-ce grave ?

Quel est la différence entre la cigarette électronique et le patch

Bonjour, cela fait 1 mois et 17 jrs que j'ai arrêté de fumer sans substitut. Avec quelques craquages au début. Depuis mon arrêt du tabac, j ai l impression d avoir perdu ma joie de vivre, et en plus je dors très mal. Ma question est combien de temps cet état va t il encore durer ?

Bonjour, Je fume depuis que j'ai 14ans, je vais avoir 31ans. Le 09 Janvier je me fait opérer (Nissen) Rgo, hernie hiatale & 2 languettes a l'oesophage. Le chirurgien m'a donner le défi de tout stoppé pour le 9 et pour toujours après. Étais à 12-13 cigarette a la journée, j'ai baisser de 2-3, la cigarette électronique m'a aidé un peu, mais je trouve que c'est comme la bière sans alcool pour quelqu'un qui essaie d'arrêter de boire .. la sensation reste là quand même. Je suis donc aller chez mon médecin hier, patch nicotine, et j'ai acheter mon livre " en finir avec la cigarette" .. Je doute parfois d'y arriver alors que j'ai la volonté de le faire, mais c'est comme ci mon corps réclamais.. c'est psychologique.. Mais avez vous des idées pour calmer le peu dont il me reste ? Merci à vous, bonne journée ?

Depuis ces 9 jours d arrêt j ai eu plusieurs malaises avec poids sur poitrine bourdonnements d oreilles mal de tête notament J2/3/6/7 (ds l apres midi et jusqu au lendemain matin….ces désagréments sont ils connus et liés a l arrêt?

Bonjour  J ai arrêté le 6 au soir à 19 h  J ai des patches et des pastilles Depuis mon arrêt, je ne dors plus correctement avec 1 voir 2 réveille par nuit C est normal ? Merci de votre réponse

J'ai commencé mon arrêt de tabac depuis le 1er novembre je voudrais essayer les patch pour eviter dans être dépendant mon medecin m'a conseiller d'arrêter plutôt en douceur en fumant que trois cigarettes par jour au lieu de 20 par jours que je fumais avant vu que je n'ai plus de vie professionnelle à cause d'une invalidité de niveau 2 vu que je suis hyper actif il pense que sa m'apaiserait jusqu'à mon rendez-vous avec lui

Bonjour , je voudrais savoir si les patch nicotiniques pouvais donné des migraines ? Merci

Bonjour, Je dois faire un test urinaire dans 20 jours et je viens tout juste d’arrêter le cannabis. Sachant que je fumais 4fois/ semaine et entre 5-6 joints, je souhaiterais savoir si dans 20 jours je serais positif. Je vous remercie d’avance

Bonjour, Je fume depuis l'âge de 13 ans. Je suis âgée de 58 ans. J'ai déjà arrêter la cigarette pendant 15 jours pendant de nombreuses années et puis j'ai recommencer . Je suis très angoissée à l'idée d'arrêter. Que doit-je faire pour diminuer progressivement. D'avance merci.