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Combien de temps faut il pour être dépendant ?

Comment faire pour la prise de poid ?

Je prends trop de poids

Bonsoir j ai arrêté de fumer depuis 2jours grâce à la cigarette électronique avec liquide 0%de nicotine est ce mieux que les substituts classiques ? En même tps c le seul qui m as fait me lancer dans cette épreuve

Je tiens depuis 10 jours... A raison de quasiment 1 paquet par jour. Le vrai prix est d'habiter a 2 km de la Belgique ou le tabac est bien moins cher qu'en France... Je me retiens depuis 10 jours Je vois les côtés positifs...je ne tousse plus, je retrouve l'appétit le goût,.. Mais j'avoue que des vieux réflexes refont surface et hantent mes esprits.... comme tenir une cigarette entre mes doigts... Que faire ?? Une astuce pour ne plus y penser ?

J'ai arrêté de fumer depuis 24h . J'ai des gommes à mâcher. Qui sont stockés dans mon placard depuis plusieurs mois. Exp 08/2024 Seulement je trouve que ça n'a pas le goût que j'ai connu il y a plusieurs années. J'ai pas de rdv chez mon médecin avant le 20 janvier. Ou puis-je me faire prescrire des gommes à mâcher ?

Bonjour à tous  Cela va bientôt faire 4ans que j’ai arrêté de fumé, j’ai passé par des périodes très difficiles suite à l’arrêt du tabac, prise de poids et le plus dure c’est le nez bouché pendant tout se temps, l’arrêt du tabac m’a provoqué un problème au sinus et j’ai toujours la sensation du nez bouché  Que dois je faire. Merci pour votre aide

Bonjour, Je ne connaissais pas ce site mais je suis ravi de le connaître maintenant. Je voulais vous poser une question qui est à propos de la vapoteuse car j'ai réussi à me sevrer du tabac est cela fait 1 an et demi que je suis vapoteur. Ma question est puis-je garder ma vapoteuse a long terme c'est a dire toute ma vie où dois-je arrêter car il y a un danger sur ma santé qui est moins élevé que la cigarette mais quand même important ? j'ai déjà pensé a cette question mais je ne lui ai jamais donner de l'importance car je me suis familiariser avec ma vapoteuse. Je vous remercie.

Cela va faire 22 jours que j ai arrêté de fumer et depuis peu j ai le sentiment de perdre de la confiance en moi, je me dévalorise et j ai le sentiment que la cigarette est un soutien dans les moments difficiles.

Bonjour, Je vapote depuis 8 ans maintenant, je suis à 6mg et j'ai décidé d'arrêter aujourd'hui. Mon médecin m'a prescrit des patchs dosés à 7mg et des pastilles à sucer. J'ai l'impression que c'est pas assez dosé. Je vapotais tout le temps je pense que c'est pour cela que je ressens le manque.