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Mon médecin m’a dit que si j’arrive juste à garder les 2 cigarettes après repas dans la journée pour le début c’est très bien j’ai peur que si je fume une cigarette cela devient un échec

Comment palier à mes sautes d’humeur ?

Si j'utilise une vapoteuse jetable sans nicotine, est il considéré comme fumeur ?

Bonjour, Je prends des patchs 21 Mg et des pastilles à la nicotine 2.5mg ( environ 4/5 pastilles par jour ). Je voudrais savoir à quel moment les arrêter ? PS: j'ai arrêté de fumer le jour de l'an. Je fumais 1 paquet et demi par jour (cigarettes tubées). J'ai 24 ans fumeur depuis mes 14 ans. En l'attente d'une réponse. Cordialement

Je vais prendre ma douche avec un patch 24h, dois-je l'enlever et le remettre ou je le laisse ?

Bonjour , j’ai arrêté de fumer des cigarettes mais maintenant je fume lorsque je prends un verre d’alcool les cigarettes électroniques avec une dose de 10mg de nicotine J’aimerais savoir so vela est bien quand meme ? Merci beaucoup

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis un mois, et pour m'aider je suis a la cigarette électronique avec un produit chargé en 9mg de nicotine. Je remarque depuis deux semaines ma présence de glaire marrons dans mes crachats. Est ce normal? Je vous remercie d'avance

Peux t on garder le patch la nuit si on l as mis qu en fin d après midi ?

Bonjour, Je me permets de venir vers vous, car je suis une personne non- fumeuse à la base. Il est vrai que j’ai auparavant eu quelques phases où je prenais des cigarettes mais de manière très occasionnelle. J’ai arrêté pendant sept ans aucun manque ou autre. Récemment j’ai eu une période de stress, ce qui m’a amené à reprendre quelques cigarettes de temps en temps ,une toutes les deux semaines par exemple. Hier j’étais en soirée et il s’avère que j’ai dû en consommer huit, je me sens excessivement coupable et j’ai des crises d’angoisses à l’idée d’avoir pourri mon corps, alors que je suis quelqu’un de normalement très sportif et qui fait très attention à son alimentation Et au reste, comment faire pour déculpabiliser , merci de votre retour

Bonjour cela fait un peu plus de 4 ans que j'ai arrêté de fumer mais je toute la journée pastilles et gum à la nicotine je peux pas m en passer merci pour votre réponse