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Bonsoir, j’ai commencé la à 17 ans. À partir de 30 ans je pouvais passer presque 30 jours sans fumer. Désormais, quand je suis anxieux, il m’arrive de fumer mais les crises d’angoisse sont pires car j’ai l’impression que je vais mourir d’un cancer des poumons, j’ai rendez-vous ce mardi, radiologue. Je sais qu’à partir de ce moment-là, je ne toucherai plus jamais une cigarette, mais j’ai peur du résultat…

Bonjour, après 1 jour et demi sans fumer avec patch 21 et pastilles 1,5, j’identifie 2 cigarettes pour lesquelles je ressens vraiment une envie irrépressibles. Je pensais prendre des pastilles 2mg pour ces deux cigarettes et garder les 1,5 pour les envies modérées, en tout cas pour commencer (je suis dans les 72h critiques!) . A votre avis, bonne ou mauvaise idée? (J’étais une fumeuse assez dépendante, plus de 15 ans et 15/20 cigarettes par jour). Merci de votre aide!

Bonjour J’ai repris de fumer quelques cigarettes depuis cet été après un long arrêt J’ai l’impression de repartir dans des habitudes après avoir reculé « en soirée » durant l’été pensant arriver à gérer et je souhaite pouvoir arrêter

Bonsoir plusieurs questions me travaillent … je suis très stressée angoissée et agitée comment faire sans la cigarette ? Je suis petite je suis en pleine ménopause et je ne veux pas grossir comment faire ? J’ai un sommeil très agité comment faire ?merci pour les réponses que vous m’apporterez cordialement

Bonjour, jai 17 ans ça fait depuis le 09 août 2023 que je ne fume plus du tout, j'ai arrêter du jour au lendemain. Je ressens des choses comme du stresse etc... Je n'arrive pas à dormir les nuits, s'il vous plaît quand est ce que celà va s'arrêter ?? Je n'en peux plus, je vais craquer, aidez moi svp

Bonjour Je dois arrêter de fumer pour raison de santé mais j'ai du mal à me passer du geste de prendre une cigarette et d'avoir l'impression de me détendre

Bonjour je m'ennuie depuis que j'ai arrêté de fumer au travail cher moi des que j'ai un moment de détente j'ai terriblement envie de fumer je n'arrive pas a me concentrer sur autre chose avec vous des actuce pour combler ce manque

Je refume 1 à 2 cigarettes depuis dimanche, en plus de la cigarette électronique sans nicotine. Je dois remettre à zéro ou continuer comme si j avais arrêté complètement. Je suis très stressée en moment. J espere que ce ne sera qu un écart

Bonjour, J'ai changé de marque de cigarettes, et je suis déjà beaucoup plus calme. Est-ce que cela peut être une étape avant l'arrêt ?

Si j’arrête avec la cigarette électronique est-ce une bonne chose ?