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Bonjour, D'ici 3 jours, je serai à ma deuxième semaine sans tabac. Pour mon sevrage je prends uniquement des pastilles 1.5 mg, avec bien-sûr beaucoup de volonté. Mon "problème" est que certains jours, je ne ressens aucune envie de fumer et donc je ne prends pas de pastille de la journée et d'autres jours, je vais en prendre jusqu'à 6 par jour. Je vais, de toutes façons, suivre le traitement pendant au moins 3 mois. Mon inquiétude vient du fait que j'ai lu qu'il était nécessaire de bien prendre ces pastilles tous les jours pendant toute la durée du traitement , en réduisant la consommation progressivement pour arriver à 0 à la fin du traitement, 3 mois dans mon cas. Ainsi, ma question est de savoir si cette consommation variable et désordonnée de pastilles est nuisible à mon sevrage? Merci pour votre réponse et aussi pour tout ce que vous faites !!

Bonjour, Voilà 15 jours que j’ai arrêté de fumer. Je fumais 1 paquet du 3 jours. Soit environ 7 cigarettes par jour. Je ne sens aucunes améliorations comme décrit sur l’application sauf pour le portefeuille . Au contraire… je suis habitué à courir presque tous les matins en me levant. Depuis que j’ai arrêté, j’ai des courbatures, je n’ai pas un meilleur souffle et je me sens fatigué. Est ce que tout cela est normal ? Les cigarettes qui me manquent le plus, sont celles après le repas. Merci

Voilà cela fait 1 mois et 2 semaines que j’ai arrêté suite à une grosse grippe, je fumais depuis mes 14 ans et j’en ai aujourd’hui bientôt 23. j’ai craqué une semaine avant mes 1 mois lors d’une soirée alcoolisée, j’en ai fumé plusieurs, suite à ça j’ai eu une angine ulcero nécrotique sur l’amygdale droit pendant une semaine  j’ai eu 2 jours de répit puis l’amygdale gauche a commencé à me faire mal cela fait une semaine et je poursuis sans répit cette fois ci avec une pharyngite accompagnée d’une sinusite. cela plombe mon moral car dans une semaine c’est mon anniversaire et je ne sais plus quoi faire pour soulager ces douleurs et guérir de tout ça. je me sens très mal je n’ai plus envie de sortir. avez vous des conseils ?

Bonjour, 7 jours que j'ai arrêté la cigarette. Par contre je l'ai remplacé par une vapoteuse jetable sans nicotine que je vapote de temps en temps la journée, est-ce que c'est mauvais ?

Depuis le 1er novembre je ne fume plus aucune cigarette mais je fume 4 cigarettes de cbd pour 2 raisons la 1er je travail a 3h du matin et cela m'aide a m'endormir le soir a 23h et a 14h aussi ( 3h de sommeil en 2 fois) par contre je bave enorment depuis et bien sur j'ai pris 10 kg en 3 mois merci

Bonjour Depuis mi décembre, J ai des patchs , 2 fois 25 /16h + 1 a 21 mg / 24 h Je prends de moins en moins de pastilles : 3 ou 4 / jours J'ai retrouvé un sommeil équilibré. question: dois je maintenir le même dosage et combien de temps? Je précise que je n'ai pas de suivi tabacologue ( 2 mois d' attente... )Et que ce n'est pas facile sans soutien.... Merci

Bonjour j'ai arrêter complètement le tabac depuis 2mois remplacer avec la cigarette électronique je pense que je n'ai pas du assez doser car bcp de douleurs musculaire des remontes de mucus blanc en permanence douleur mâchoires troubles du sommeil etc j'ai redoser mon eliquide à 12mg qu'en pensez vous

Bonjour J'ai arrêté de fumer il y a 4 semaines. Depuis j'ai un problème de reflux gastrique et des douleurs dans gencives. De plus encore une grande fatigue. Est ce du à l'arrêt tabac ? Merci de la réponse

L'arrêt du tabac va t'il être bénéfique pour ma maladie comme précisé par ma spécialiste mon docteur et naturopathe? Le tabac est une t'il une des 1ère cause cancer côlon rectale ? Puis-je commencer par vaper des le réveil avec substitut nicotine (depuis 38 ans 1ère chose des un pied hors du lit café et 2 clopes et après sa continue) beaucoup de questions mais je flippe merci pour votre attention (je suis à 2 paquets par jour depuis 2020 où ma vie à basculé décès de mes parents à 7 mois d'intervalle) j'ai peur pour demain matin ce sera mon 1er reveil après 10h sans 1 seul cigarette

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis 1 mois environ. En revanche, je recherche des substituts gomme qui ne contiennent pas d alcool car je suis malade alcoolique ( abstinente). J’ai demandé à mon médecin mais elle n a pas trouvé … Est ce que ça existe ? Si oui, pouvez vous me donner la marque svp ? Merci. Bonne journée.