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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

46743 résultats

  • 3421. Comment compenser la cigarette - Question/Réponse

    Comment compenser la cigarette

  • 3422. Doigts jaunis - Question/Réponse

    Bonjour et merci de votre support et soutien. Arrêt tabac depuis 45 jours sans trop de difficultés grâce aux pastilles nicotiniques mais surtout la volonté ! Est-ce que le bout des doigts jaunis par des années de tabac finissent par retrouver une couleur normale ? Partiellement ? Totalement ? Et au bout de combien de temps? Idem pour les dents.. j'ai du mal à croire qu'elles finissent par retrouver leur blancheur naturelle..

  • 3423. ex-fumeur - Arrêt immediat - Témoignage

    bonjour Fumeur à un paquet par jour , souffrant par ailleurs d'hypertension diagnostiquée , j'ai décidé du jour au lendemain d’arrêter de fumer , une espèce de ras le bol devant cette dépendance qui m'est devenue insupportable . Ma stratégie : à part ma décision initiale je n'en ai pas eu vraiment : le premier jour je jette clopes et briquet. Çà a été difficile les deux premières semaines surtout en début d’après midi (fatigue et maux de tête ) .Depuis je n'ai aucun mal à tenir car chaque jour je trouve un point positif à cet arrêt : mon souffle qui s'est grandement amélioré , les odeurs absentes de chez moi , l'argent considérable économisé , les félicitations et les encouragements de mon entourage , un sommeil plus paisible , et , contrairement à ce qu'on croit généralement , beaucoup plus de calme qu'auparavant ...Je sais que je suis encore au début du chemin mais c'est tellement bon d’arrêter ce poison que je ne me vois plus du tout revenir en arrière . Bon courage à tous !

  • 3424. Arrêt - Question/Réponse

    Les substituts de nicotine n'étant pas compatibles avec mon souci cardiaque, comment puis-je arrêter sans rien?

  • 3425. Maux de tête - Question/Réponse

    J'ai commencé les patchs à 15mg il y a 22 jours J ai arrêté dimanche je me sens affaibli et j'ai des maux de tête important est ce l arrêt de la nicotine

  • 3426. bonjour j'ai ma conjointe qui fume et c dure comment faire pour m'en debarrasser? - Question/Réponse

    je galere pour ca

  • 3427. Entouré de fumeur - Question/Réponse

    J'ai arrêté d'acheter du tabac depuis presque un an et arrêté de fumé quand je suis seul. Le problème c'est que je continue de fumer avec mes proches (amis, famille) qui sont tous fumeurs (pour ce faire je leur prends des cigarettes). Les délais entre chaque prises de tabac sont variable (de plusieurs semaines à un jour) et dépendent donc de si je suis avec des fumeurs ou non. En dehors de ma seule volonté (qui sur ce point me fait clairement défaut) auriez-vous des conseils sur comment fréquenter des fumeurs sans pour autant fumer ? Il me suffit en effet de sentir l'odeur d'une cigarette pour ne plus arriver à tenir. Hors, j'aimerai laisser le tabac derrière moi. Merci

  • 3428. Hypnose - Question/Réponse

    Bonjour comment trouver un bon hypnotherapeute pour l’arrêt du tabac

  • 3429. Hypnose - Question/Réponse

    Que penser de l'hypnose pour arrêter de fumer ? La méthode est tentante.. J'ai essayé plusieurs fois d'arrêter, mais c'est un combat. L'hypnose peut elle aider et faciliter la démarche ?

  • 3430. Arrête tabac - Question/Réponse

    Aujourd’hui fumer 7 cigarettes plus vapotage et des gommes de nicotine à 4mg