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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

46743 résultats

  • 3431. Sommeil - Question/Réponse

    Bonjour, cela fait 3 jours que j'ai arrêté. Cependant il se trouve que j'ai énormément de mal à trouver le sommeil et l'impression de ne pas avoir dormi. Je suis sous patchs, 15mg, je fumais 15 cigarettes tubes par jours... Est ce un surdosage ? Sachant que je ne ressens aucun manque pour l'instant...

  • 3432. Toux - Question/Réponse

    Est il normal d avoir une toux matinale trois jours après l arrêt ?

  • 3433. Temps de sevrage - Question/Réponse

    Combien de temps dure le sevrage de la nicotine ??

  • 3434. Ma nature - Question/Réponse

    Bonjour, je souhaite depuis longtemps arrêter de fumer mais j’ai l’impression que la cigarette fait partie de ma personnalité et que je la perdrai si je ne fume plus ! Je connais pourtant les conséquences du tabac mais c’est difficile. Je ne veux plus être dépendante et je souhaite me réinventer, me reaproprier, de nouveau m’appartenir ! Comment se retrouver sans le tabac avec soi comme compagnon ?

  • 3435. Gout - Question/Réponse

    Bonsoir j'ai un gout bizarre depuis quelques jours

  • 3436. remboursement - Question/Réponse

    Bonjour, J'ai une ordonnance pour des substitues nicotiniques, cependant je n'ai pas de mutuelle. Ca peu être prit en charge en ALD? Merci. Aurélie

  • 3437. Prise de poids et arrêt du tabac - Question/Réponse

    Est ce que je risque de prendre du poids CAr j ai peur de grignoter à la place de fumer , j ai deja du mal à stabilisé mon poids j ai peur que se soit pire?

  • 3438. Choix de substituts - Question/Réponse

    Il y a quelque année j'avais essayé les patchs mais j'ai eu une réaction allergique à la colle des patchs, du coup je ne sais pas quoi faire.

  • 3439. durée d'arrêt - Question/Réponse

    Je suis arrivée à m'arrêter durant cinq mois, suis je tirée d'affaire ?

  • 3440. ex-fumeur - 243 jours sans tabac 3183€ économisés - Témoignage

    Je fumais beaucoup et depuis très longtemps plus de 40 ans de tabagisme et presque autant de cigarettes fumées par jour. Je voulais arrêter je toussais et crachais jour et nuit....J'ai décidé d'une date, j'ai acheté des patchs, j'ai téléchargé l'application Tabac info service. Les patchs pendant plus de 6 semaines à changer tous les jours et l'application que je regardais tous les jours. Le plus dur a été les 2 premiers jours avec le manque à gérer aussi bien physique que psychologique, Le premier jours j'étais bonne à rien et je me suis couchée vers 20h pour ne plus penser, et surtout ne pas fumer devant la télévision.J'ai tenu me remémorant cette journée en sachant que la cigarette m'avait rendue dépendante, avec tout ce qu'elle contient. Aujourd'hui j'ai retrouvé le gout l'odorat le souffle et surtout je ne tousse plus du tout, je suis très fière d'y être arrivée et je consulte toujours l'application tabac info service mais plus tous les jours. 243 jours sans tabac 3183€ économisés