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Bonjour Karine Depuis notre entretien j ai établi mes objectifs par semaine pour diminuer ma consommation de cigarettes. De 30 par jour j en suis à 12 ou 13. Mais je n arrive pas a descendre à 8..comment faire ? Merci pour votre soutien et conseil

Bonjour, voilà 3 jours que j’ai arrêté de fumer avec des patch 14mg/24h mais j’ai du mal à dormir et je rêve beaucoup, dois je enlever le patch la nuit ou attendre de m’y habituer ?

Bonjour j'ai mis un patch peut on utiliser une cigarette électronique avec merci d'avance

Bjr pouvez vous me dire si toutes les marques de patch sont remboursable a 100 % ? Merci d avance

Bonjour dans combien de temps serais je sevré ?

Bonjour, J'ai décidé d'arrêter vendredi 22 juin. J'ai peur d'être pas très sympa le temps du sevrage. J'ai déjà arrêter pendant 3 ans et j'ai repris à cause du stress au boulot. Pendant cette période, j'ai était vraiment sur les nerfs et ça je ne veux plus. Comment puis je faire ? On m'a parlé de la varénicline et du bupropion

Comment être sur de ne pas arrêter trop brutalement

Bonjour, j'en suis à mon 80ème jour d'arrêt mais j'ai eu besoin au bout d'un mois de me procurer une vapoteuse devant le risque évident de rechuter. Je vapote uniquement quand je suis chez moi le soir. Puis-je me considérer comme ex-fumeur sachant qu'il y a un faible dosage de nicotine dans mon liquide ? Je ne cours pas le risque de rester dépendant ?

Bonjour Me sens tt déprimée et fatiguée dois-je prendre des substituts nicotiniques j’ai peur de rechuter

Bonjour je viens de mettre un patch 21mg je voudrais savoir si je devait dormir avec ? Car j'ai fait l'essai une fois est j'avais fait une nuit blanche. Bon je suis en vacance pour 2 semaine donc c moin méchant mais quand même.