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J'ai très envie d'arrêter mais tres peur de grossir

Bonjour, Comment éviter la prise de poids.je Cordialement

Bonjour,je voudrai savoir quand mettre mon premier patch Merci de votre réponse Christine

Comment faire pour arrêter de grossir ou plutôt ne plus grignoter

Bonjour j'ai essayé d'arrêter la cigarette plusieurs fois même avec l'aide de médicaments mes a chaque fois je craquer et a chaque fois je me trouve des excuses mes en vrai je suis insupportable quand j'arrête irritabilité et autre je m'en rend compte mes je ces pas comment faire pourriez vous m'aider merci d'avance

Après 1 mois d'arrêt j'ai encore envie de fumer... Ce manque vient surtout le soir. J'ai des patch 16h mais au bout de 12h je ressens 1 manque. Combien de temps durera ce manque tout les soirs ?

Bonjour, j'ai arrêté de fumer il y a 16 jours, je suis patchee en 14mg/24h, et je prends des Pastilles nicotinique (10/jours environ) Depuis 3 jours, j'ai des douleurs dans le dos et une oppression dans la poitrine. Est-ce que c'est lié au sevrage ? Merci beaucoup Bonne soirée

Cela va faire un mois que j'ai arrêté de fumer, dans ce laps de temps j'ai fumé quand même 2 cigarettes et il m'est arrivé de vapoter... Suis je en train de perdre mon objectif ? Est ce que cela signifie que je n'ai pas réussi à arrêter ?

Les gommes nicotiniques me brûlent la gorge c’est normal? Et ne me semblent pas super efficaces Et me donnent un peu envie de vomir aussi

Bonjour, je suis allergique aux patches, je les ai tous essayés j aimerais bien arrêter de fumer.. La ça fait 4 jours sans tabac mais trace des patches... Que dois je prendre à la place des patches ? Cordialement