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Bonjour, J’aimerais savoir, si possible, qu’elle est statistiquement la période la plus à risques pour les rechutes ? Merci d’avance de votre réponse. Bien à vous, Elisa

Bonsoir j’ai un sentiment de tristesse et de vide depuis plusieurs jours . Je n’ai pas envie de me bouger !!!! Que dois-je faire ? Et cela est en rapport à l’arrêt du tabac ?

Bonjour, Après 30 ans de tabac non stop, cela fait 101 jours que j ai arrêté de fumer. Je n ai plus du tout envie de reprendre mais je souffre du sevrage: - Je tousse beaucoup (toux sèche), - la gorge irritée comme une sensation d' avoir des "poils" au fond de la gorge ou une angine, - une dyspnée à l effort, surtout après les toux car ça fatigue. - une insomnie à cause de ces toux. Pour info, j ai 50 ans. Ma question est: Est ce normal après 30 ans de cigarettes ? Merci de votre réponse.

Bonjour je viens vers vous, car j'essaye d'arrêter de fumer. Du coup je diminue mon amplitude horaire de fumette. J’ai 19 ans et cela fait un peu moins d’un an que je fume tout les jours après une longue période de fumette occasionnelle. Ce matin parmis les glaires, j’ai eu une goutte de sang, alors que je n’ai ni de problème de respiration actuellement et je réduis ma consommation. Mais néanmoins je suis en stress car cela signifie quelque chose et j’ai peur. Du coup je le tourne vers vous pour que vous m’expliquez les vrais risques qu’il y’a fasse à ça.

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 3 semaines. Globalement les choses se passent bien, je suis content de cet arrêt. Je ne prends pas de substitut nicotinique (au bout de 3 jours, j'oubliais de mettre les patchs) et n'ayant plus de nicotine dans le corps je voudrais éviter d'en réintroduire. Je ne pourrai voir mon médecin traitant que samedi, en attendant pouvez-vous me conseiller une solution/astuce pour que j'arrive à faire de bonnes nuits ? Ce matin, le manque de sommeil est vraiment marqué. Vous remerciant par avance pour votre réponse, Alex

Bonjour, ça fait 20 jours que j'ai arrêté de fumer à l'aide de patch doses à 14 mg et de 4 pastilles de nicotine à 1,5 grammes par jour. Cela se passe de mieux en mieux. Je voulais savoir quand décider de diminuer mon dosage de nicotine des patch et donc passer à 7mg? Merci pour votre retour. Cordialement.

Bonjour combien peut ton prendre de kg. Cordialement

Bonjour, Je suis étudiante en Master et je suis obligée d'arrêter de fumer car on m'a détecté un début d'emphysème bulleux. Je fumais un paquet par jour, c'est mon premier jour d'arrêt, j'ai du travail et je n'arrive pas à me concentrer. Auriez-vous des solutions? Cordialement.

Bonjour, Comment sait-on que l'on peut réduire la dose de nicotine du patch ou de la cigarette électronique (patch 21mg + cigarette électronique +ou- 9mg. Merci

Bonjour, Je me suis lancé. Premier jour sans cigarette. Patch 21 mg plus bonbon nicotine à 2,5. J’ai toujours envie de fumer mais je résiste ! Une astuce peut-être ? Merci