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À l'âge de 45 ans je me suis mise à fumer après mon divorce, je fumais environ 1 paquet tous les 3 jours. J'avais arrêté depuis le 6 juillet 2019 et le 27 décembre suite à un problème affectif j'ai replongé ! Ce soir , je décide de ne plus refumer mais je m'attends à des conséquences de manque que j'avais éprouvé lors de mon 1er arrêt, est-ce que mon organisme va revenir à un état de bienfaisance et condition physique bien meilleure qu'avant ma reprise ? Je ne prends aucun substitut car cela me provoque des démangeaisons. Merci de votre écoute car je suis déjà stressée. Cordialement

Bonjour, Cela fait maintenant 1mois et demi que j’ai arrêté de fumer après 10 ans de tabagisme, je précise que cela fait également 10 ans que j’ai de l’asthme, au début de mon arrêt du tabac je ne crachais pas plus que d’habitude et je n’ai pas toussé depuis mon arrêt mais depuis 1 semaine mon asthme c’est dégradé je siffle beaucoup dans la journee et je crache beaucoup de glaires clairs mais aussi jaunes ... je voulais donc savoir si cette étape été normal au bout d’1 mois et demi

Je fume et j'ai très souvent mal en respirant le matin au réveil ou quand j'ai beaucoup trop fumé dans la journée mais le moment où je ressens cette pression sur la poitrine et une difficulté à respirer c'est apres mes footings

Bonjour, Je suis une ancienne "grosse fumeuse". J'ai fumé dans ma vie en moyenne 10 cigarettes par jour pendant 9 ans et j'ai complètement arrêté de fumer pendant 2 ans. Cependant, depuis septembre 2019 je refume de temps en temps lors de soirées/événements mais cela restait occasionnel. Malheureusement avec le confinement j'ai refumé, en moyenne 2 cigarettes par jour depuis les 2 dernières semaines. Maintenant, j'ai peur de retomber dans la tabagisme et je m'inquiète pour ma santé au vu de la situation du COVID19. Pourriez-vous me dire au bout de combien de temps après l'arrêt de la dernière cigarette on peut retrouver son système immunitaire à l'état normal svp ?

Bonjour. Sa y es c’est décidé je viens de fumer ma dernière cigarette. Je me pose déjà plein de question Comment gérer le stresse en plein confinement? Comment gérer les envies de fumer? Comment gérer mon poids ?

Bonjour, je suis dépressif et j'envisage sérieusement d'arrêter le tabac, mais j'ai peur que le stress de l'arrêt me mette au plus bas, ai-je raison de douter ?

Bonjour Je fume environ une dizaine de cigarettes par jour parfois plus. Il y a 10 ans j’allais jusqu’à un paquet. Je n’arrive pas à réduire ma consommation et je me demande comment envisager d’arreter. J’ai commencé à 12 ans, j’en ai 40 et j’ai longuement étudié les informations selon lesquelles, plus on commence tôt, plus notre cerveau est comme conditionné pour fumer. Les neurotransmetteurs agissent de la sorte. L’arrêt du tabac m’apparaît comme insurmontable tant cela fait d’années. Merci d’avance pour votre réponse

Je veux me lancer mais je n y arrive pas ! En ce moment, je perd confiance en moi dans ma vie personnelle, est-ce que cela peut être en rapport ? J'y penses depuis très longtemps je n arrive pas a me lancer !! Je veux un coup de pouce mais quel on me pousse ! Cordialement.

Je fume depuis 40 ans, j’ai commencé le sevrage fin mai avec une cigarette électronique. Je ne fume plus depuis le 15 août et n’ai aucune envie de recommencer, pas de manque. Par contre j’ai des effets secondaires depuis 1 mois très pénibles, difficilement supportables : vertiges, compression dans la tête, reflux gastriques, acidité de l’estomac Tout ça me gâche le plaisir d’avoir enfin arrêté le tabac ! Merci de votre réponse et de vos conseils

Biologiquement, quand on arrête de fumer, les cellules pulmonaires se régénérent. Mais j'ai lus quelque part que lors de la reprise de la cigarette, cela endommagait encore plus les poumons, par rapport a quelqu'un qui n'aurait pas arrêté. Est-ce vrai ?