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Bonjour, A quoi sert le service tabac info service? Je suis à mon 2eme jour d arrêt, certes c’est peu mais ma motivation est là. Je découvre mes 1ères difficulté, mes 1ères envies tenaces. Mon craving est intense et je ne sais pas quoi faire face à cela. J’ai contacté votre service pour obtenir de l’aide mais je n’ai reçu aucune empathie, aucune information. On m’a Juste cité toutes les difficultés que j’allais rencontré, on m’a dit que si je galerais à J2 il n’en tenait qu à ma motivation pour faire face et on m’a à moitié raccroché au nez alors que je posais une question. J’ai interprété le ton de la personne comme irrité et à la suite de cet appel, je me sens stressée, irritée et l’envie est encore plus forte. Je suis un peu déçue, perdue...

Bonjour Je sens que mon rythme cardiaque s accélère et mon cœur se « serre «  Je suis angoissée Au secours

Bonjour Cela fait un mois que j’ai arrêté de fumer, je me sens beaucoup mieux, je respire beaucoup mieux, je ne crache presque plus. En revanche depuis quelques jours, ma voix est complètement cassée, je n’ai pourtant pas de maux de gorge, mais le matin au réveil je suis pratiquement aphone et j’ai beaucoup de mal a récupérer ma voix au cours de la journée Est-ce normal ? Merci

Bonjour. J'avais arrêté depuis le 28 octobre. Hier après midi j'ai craqué et fumé deux cigarettes. Ce midi une.... Petit moral... manque de sommeil.... Ces 3 cigarettes me font-elles reprendre la phase de sevrage depuis le début ?? Cordialement

Bonsoir, Ce soir j’ai fêté un événement avec une très très bonne bouteille de vin et... j’ai craqué, une cigarette. Je suis bien bien déçue... suis assez motivée... c’etait Pas bon pourtant! Claire

Pour mon 1er jour d arrêt demain , que puis je faire tout de suite après avoir déjeuner pour ne pas penser à ma cigarette habituelle ?

Bonjour juste savoir si c est normal de sentir des douleurs au niveau de la poitrine après 12 jours de l arrêt du tabac? Cordialement

J si 51 ans et fais comme sport du vélo de façon très régulière , ma FCM est de 182 pulsations minutes , le fait d arrêter va t il me faire baisser ma FCM ? Merci d avance

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 10 jours, j'ai une gêne vraiment désagréable dans la gorge, comme si quelque chose était coincé. Ce qui m'oblige à cracher, à me racler la gorge mais rien ne sort...cette sensation est permanente mais plus ou moins gênante durant la journée. Est ce lié à l'arrêt du tabac ? Je précise que je ne me sens pas stressée ni angoissée... Merci beaucoup pour votre réponse. Julie

J ai craqué au j3 j ai enlevé la patch et fumé 2 cigarettes