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Bonjour, je viens d’acheter des patchs à la nicotine car je souhaite arrêter progressivement la cigarette jusqu’à un arrêt définitif d’ici mi septembre. Pour l’instant j’ai du mal à réduire mon nombre de cigarettes (environ 8 par jour) est-ce que je peux quand même commencer les patchs ou est-ce que je devrais réduire encore mes cigarettes pour ne pas me surcharger en nicotine ?

Que pensez vous de ce genre de cigarette électronique sans nicotine mais à base de plante ? J’ai peur que le geste me manque

Bonsoir, cela fait 3 ans que je ne fume plus ,j'ai arrêté les gums et patch au bout d'un an d'arrêt du tabac. Est-ce qu'il est possible de reprendre quelques temps les gums à la nicotine, mauvaise passe j'ai donc peur de craquer pour une cigarette, je ne vapote pas ,j'ai BPCO et emphysème. Cordialement

Bonjour, Aujourd'hui cela fait 3 mois et 2 jours que j'ai arrêté la cigarette sans aide. Ni patch ni gum , juste l'appli que je consultais chaque jour avec mes objectifs et ma progression et aussi le soutien de mes proches Apres plusieurs tentatives où je recommençais... à la fin de la journée. Ce n'était pas le bon moment mais un jour je me suis dit "ce ne sera jamais le bon moment" mais je pense que j'étais prête à préserver ma santé. Il était temps à 68 ans. Durant ces 3 derniers mois j'ai craqué 2 fois lors d'un événement festif à 1 mois d'intervalle. La 2eme fous je n'ai même pas fini la cigarette. Aujourd'hui il peut y avoir encore une envie mais très passagère car lorsque que je "virtualise" le tirage de la 1ere bouffée, je ressens une brûlure dans ma trachée et l'envie passe immédiatement. Aujourd'hui, je peux aussi être en présence de fumeurs sans avoir envie de fumer, et je me sens même incommodée par l'odeur et la fumée. 3 mois et 2 jours = 570 cigarettes non fumées, 362€ économisés avec lesquels je vais m'offrir quelque chose d'agréable. Merci à vous tous. Brigitte.

Depuis que je ne fume plus je fais du sport et je fais attention à ce que je mange pourtant j’ai tendance à Grossir un peu

Bonjour, Les patch nicotiniques en 14mg doivent être garder la nuit ? Avec la chaleur ils ce décollent que faire ?

Comment fonctionne les patch Et le pastilles

Est ce normal un mois après l'arrêt du tabac au moment de dormir et le matin j'ai mal de gorge mais pire qu'avant une soirée ayant fumer pas mal de cigarettes ?

Existe t il des patch hypoallergenique . Quelque soit la marque essayée je fais des réactions dermique +++ Merci de votre retour

Bonjour J’ai tenté plusieurs fois l’arrêt du tabac avec les patch A chaque fois j’ai cette sensation de tête qui tourne que ce soit avec du 21 ou du 14mg Est-ce le manque ou les patch ? Je tente une nouvelle fois l’arrêt aujourd’hui Merci de votre aide Martine