Résultats de recherche

Bonjour, je fume de plus en plus et je veux absolument arrêter. Je ne supporte pas les supports nicotinique. Je suis très maigre et fatiguée. J ai des douleurs aux muscles de plus en plus.j ai lu que le tabac n était pas bon pour les muscles, cela me motive, par contre j ai lu que l arret fatigait....alors que je suis déjà très fatiguée et que cela constipait alors que je suis constipée, ai l intestin irritable et tous les jours aigreurs, brûlures estomac. Mais je suis motivée. Tout cela s appliqué t il à tout le monde ou parfois n y a t il pas ces symptômes de sevrage ?

Bonjour, Je me fais opérer bientôt, le 25/04/2022 Le médecin a été clair : Pas de cigarettes en attendant l'opération et après sinon l'opération sera annulé ! Un test pour voir si j'ai fumer sera normalement fait, Je ne sais pas quel genre de test.. Cependant j'ai le droit de fumer une cigarette electronique avec de la nicotine cela veux dire que le test ne peut pas reposer sur la nicotine, J'ai entendu dire que le test au monoxyde de carbone ou encore à l'anabasine et anabatine peut être la solution, Je suis malheureusement en train d'écrire ces lignes suite à une cigarette que je viens tout juste de fumer, Savez-vous combien de temps avant peuvent remonter ces test ? je n'ai pas envie d'annuler l'opération ! Mercii

Bonjour à tous et toutes J'ai 52 et je fumais énormément actuellement je ne fume plus depuis peu 12 journée sans cigarette roulée et j'ai des patchs 21 14 mg et des pastilles et spray mais au bien être du début vient une grande frustration parfois quand je regarde la télé quand je ne fais rien de précis Ma question est dois je augmenter les patchs pour les pastilles nicotiniques 2.5 je prends 6-7/ journée Je prends des infusions Je médite tous les jours Et puis j'essaie de lire mais la concentration est difficile Alors je mange des pommes et une alimentation la plus équilibrée possible Je suis en surpoids mais je n'ai pas grossi par contre j'ai besoin de savourer des boissons fruits light thé glacé orangeade Pulco c'est addict to it Je n'ai pas envie de fumer mais peut être il faut un patch 7 mg Merci pour vos conseils

Bonjour, Je souhaiterais avoir un avis sur la meilleure méthode pour arrêter, entre l'hypnose et l'acupuncture. Laquelle est la plus efficace, sachant que je suis un gros fumeur par période, j'alterne depuis plus de 10 ans les périodes d'abstinence et de consommation de tabac, sachant que j'arrive à tenir des fois 2 à 3 mois sans fumer et puis c'est pour 1/2 semaines en fumant ou 1 mois, ça varie. J'arrête tjrs sans substituts car je préfère à chaque fois me sevrer totalement de la nicotine. Cette fois j'aimerais réussir avec une méthode qui puisse m'aider à tenir sur le long terme. Merci pour votre réponse

Bonjour, je suis actuellement sous patch 21mg depuis 3 jours maintenant mais il m’arrive encore d’avoir envi de fumer. Comment réglé ce problème ? Cordialement

Bonjour, j'ai finis mon paquet hier et j'ai décidé d'arrêter de fumer .... par contre c'est très dur car je suis pas considéré comme fumeuse car - de 3 cigarettes par jour. Ce sont les cigarettes du plaisir du soir! Je me posais la question de savoir si pour l'aider je pouvais utiliser une cigarette électronique ?? (Sans nicotine bien sûr)

Bonjour, J'ai repris il y a 1 an à fumer plus ou moins régulièrement. Je sais que je pourrais arrêter sans rien avec plus de volonté mais j'ai très peur car même au bout de 5 mois j'ai craqué. Du coup j'ai pris une cigarette électronique à 0.9mg. 600 bouffées qui me dure 2 jours Mais c'est très flou, est-ce beaucoup ? Merci beaucoup de votre aide.

Bonjour, et si je craque pour une cigarette dans la journée? Je perds tous mes bénéfices ?  Pour l’instant je ne suis pas plus énervée que cela mais c’est dans la tête j’ai envie de fumer le matin alors pour l’éviter je me recouche je suis en vacances mais quand je vais recommencer à travailler que ça-je faîre?merci

Bonjour, Je ne sais pas vraiment si c’est du à l’arrêt de la cigarette mais voilà 18 jours que j’ai arrêter néanmoins cela joue sur mon moral. En effet, je me sens totalement déprimer, n’est plus foi en l’avenir et ai même des idées noires… pourriez-vous m’aider. Pensez-vous que cela peut venir de l’arrêt du tabac où ai-je un problème plus grave ? Est-ce que cela va passer ?

Bonjour Depuis que je me suis fixée une date pour l'arrêt du tabac, ma consommation journalière de cigarettes à augmenter. C'est un peu comme si je me disais : vite fume après tu ne pourras plus. Il y a aussi je crois la pression de réussir mon sevrage Comment lutter contre ces comportements ? Merci.