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Bonjour , j ai arrête il y a 5 semaines et je fais entre 4 et 5 h de sport par semaine ( course, yoga, pilâtes ou natation ). Pourtant je prends un peu de poids : 1,5 kg . Comment faire …

Bonjour, depuis 15 jours j'ai de violents maux de tête. J'ai arrêté la cigarette depuis le 1er novembre.. Patch 7mg la journée.. J'aimerai savoir pourquoi car cela m'est très désagréable.. Et en plus je suis très fatiguée... Que faire ??

J'ai plusieurs fois fais une tentative d'arrêt plus au moins longue dernièrement j'essaye d'arrêté mais même si j'ai un patch ou bien des bonbon à sucé à la nicotine il me manque toujour le fait de remplir mais poumons de fumé est ce moi qui me fais des idée et que pourrais je faire pour pallier à ce problème

J'ai totalement arrêté de fumer depuis 6 mois après plus de 40 ans de tabagie plus d'un paquet/ jour et 3 tentatives d'arrêt avortées MAis Je suis devenue addict aux gommes nicotinique et en mâchouille toute la journée (plus d'une vingtaine/jour) C'est moins nocif bien sûr mais comment s'en débarrasser et quel impact réel sur ma santé ? Merci pour votre réponse

Peut on avoir des soucis intestinaux à cause des substituts nicotiniques

Je me sens irritable limite Violent

Bonjour, je ralenti la cigarette depuis casiment un an maintenant et j'en suis actuellement à une dizaine par jour (30-40 au début). J'ai réalisé que j'avais besoin de les compter pour arriver à ralentir. Je me demandais si c'était logique d'etre obligé de faire ça car je me sens un peu bête.

Bonjour,  j’ai arrêté de fumer et je suis passé à la cigarette électronique à capsules prêtes à utiliser. Je n’ai pas besoin de nicotine. Je me procure uniquement des capsules 0mg. J’ai mis du temps à commencer car nous ne savons pas encore tout à ce sujet. Je ne pense donc pas continuer tres longtemps. Cependant le simple fait de vapoter me détend et j’aimerai continuer.  Je crois savoir que nous absorbons le goudron seulement par combustion du tabac, mais qu’en est-il des autres substances nocives, et surtout, est-ce que l’on absorbe de la nicotine en vaporisant du tabac ? Merci d’avance

Bonjour, Cela fait 1 mois que j’ai arrêté de fumer à l’aide de patchs.  Mais depuis quelques temps j’ai des sensations étranges. Comme des « brûlures » dans tout le corps, des « pulsations » dans les muscles par moments, des palpitations jusque dans la gorge, des douleurs thoraciques qui partent et reviennent et des étourdissements par moments.  Je suis une grande angoissée hypocondriaque de base mais là j’avoue que ça me stresse d’être plus mal après l’arrêt du tabac qu’avant.  Est-ce que ces douleurs sont normales?  Merci beaucoup.

Bonjour, cela fait maintenant 4 jours que j'ai arrêté de fumer sans substituts. Je me sens bien avec parfois quelques tentations mais ce qui me gêne le plus ce sont des quintes de toux le jour comme la nuit. Pourriez-vous m'expliquer le phénomène et savoir combien de temps cela peut durer En vous remerciant pour votre réponse, Cordialement.