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Bonjour cela fait 3 jours que j ai arrêté de fumer pas facile du tout aujourd’hui j avais envie de pleurer pour rien est ce normal et aussi j ai essayer de joindre par votre numéro on ne m a jamais répondu

Bonjour J ai pris 4kg. Quels conseils nutritionnels puis je avoir pour perdre ces kgs . Merci

Bonjour J ai des patch de 14mg depuis bientôt 1 mois et tout ce passe bien sauf que je n arrive pas à éliminer celle du matin avec mon café et en plus je l à fume pas complètement à peine 1 / 4 Que dois je faire ?? Est ce qu avec le temps cela me passera ?

Bonjour, je suis à 5 jours d arrêt de cigarettes et j ai depuis une toux grasse et je crache énormément, je dors très très mal , avec des réveils nocturnes avec sensation d étouffements. Que dois je faire?

Bonjour, j'ai arrêté la cigarette depuis 10jours. Or depuis quelques jours (environ 3/4), après le déjeuner midi j'ai des nausées et des maux de ventre (comme si j'avais des gaz) et du coup je n'ai pas faim le soir. Est-ce normal ? Merci d'avance.

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis le 5 août grâce au suivi d'un tabacologue. Pendant 3 mois j'ai utilisé les patchs et la vapote. J'ai par la suite eu une parondontite aiguë. Le diagnostic m'a fait tout arrêté du jour au lendemain, soit au début du mois de novembre. Mon arrêt se passait plutôt bien, mais au bout de quelques jours j'ai eu des difficultés à respirer. Ma respiration ne se faisait plus "automatiquement", j'ai l'impression que mon estomac est toujours plein, que je n'arrive pas à gonfler totalement mes poumons. Le pire c'est le soir au coucher, mon nez en plus se bouche. D'un naturel stressé, mon médecin traitant m'a mis sous un léger antidépresseur qui me fait du bien mais qui n'a pas résolu mes problèmes respiratoire. Je présume que mon état est normal du fait qu'il faut que mon corps se nettoie de tout ce que je lui ai fait subir (10 ans de tabagisme). Je m'angoisse peut être pour rien, mais j'aimerai avoir un autre avis. Merci à vous.

Bonjour, j’ai arrêté la cigarette au 1er Novembre. Depuis l’arrêt était plutôt simple, parfois je fume du cannabis. Mais depuis le confinement je fume une ou deux cigarettes tous les 2 jours... c’est compliqué pour moi car je culpabilise, je ne veux surtout pas reprendre mais ce plaisir me manque... comment je peux faire pour éviter ça ? Cordialement. Floriane

Nous sommes à notre 21 jours d arrêt mon mari et moi. Depuis le confinement. On a un jardin on bricole on fait des travaux J ai l impression qu on s agace vite tous les deux Il y a de l agacement de l impatience de l intolérance ds nos réactions nos échanges Que faire ? On va pas tenir comme ça ? On se hurle dessus Suis perdue et lui aussi Aidez nous

Bonjour l'équipe tabac infoservice. Alors voilà, cela fait 5 jours que j'ai stoppé net ma consommation de tabac et 2 semaine pour le cannabis. J'en suis fier car je n'en ressens pas du tout le manque. Mon médecin m'a prescrit des patch de 14mg. Ma consommation était de 1 paquet par jour + 5 à 10 joints de cannabis. Suite à l'arrêt je ressens actuellement des gènes respiratoire comme un souffle court désagréable et une toux sèche avec des glaires et une crise de panique. Cela va un peu mieu mais j'ai la gorge irrité est ce normal, ce sont les symptômes suite à l'arrêt de fumer ? Merci pour votre et bon courage à vous, vous faite un boulot extraordinaire.

Bonjour, J’avais arrêté de fumer il y a 3 mois et j’ai replongé durant 3 semaines. Là j’ai de nouveau arrêté depuis 3 jours. Mais depuis ce nouvel arrêt je tousse très sec et beaucoup. Lors de mon premier arrêt j’avais une toux grasse ce que je trouve logique mais là je reste dubitative. Est ce lié à mon arrêt du tabac ou devrais je consulter un médecin ? Telle est la question que je me pose. J’ai 20 ans de tabagisme derrière moi et j’ai 36 ans. Merci à vous de m avoir lue Cordialement