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Bonjour J’ai craqué en soirée samedi j’ai refume une dizaine de cigarette . Hier en soirée j’ai fumé pareil une dizaine de cigarette et ce soir une dizaine . Mais ça me dégoutte et j’ai pas envie de reprendre après 7 mois d’arrêt .

Arrêter la cigarette tout en continuant à fumer du cannabis est-il possible ? Je fume environ 2 joints par jour. Et les bénéfices de cet arrêt se feront ils réellement ressentir même si je continue le cannabis ? Merci pour vos réponse

Bonjour, je fume actuellement de 1 à 3 cigarettes par jour mais je n'arrive pas à m'en passer. Étant une grande stressée je trouve en la cigarette un apaisement dont il m'est difficile de me passer. Comment faire pour arrêter et des substituts nicotiniques sont ils adaptés pour des petits fumeurs ? Merci beaucoup.

Bonjour ,Cela fait un mois que j’ai arrêté de fumer , j’ai céder il y’a 2 semaines à deux cigarettes qui ont fini par me dégoûter,donc ma dernière cigarette remonte à 2 semaines.J’ai arrêté parce que j’ai développé un dégoût pour la cigarette(que j’ai pris en mon avantage)c’est devenu quelque chose qui me dégoûte Je précise que cela fait 6 ans que je fume a raison de 6 cigarettes par jour grand Max. Depuis mon arrêt , le seul symptôme désagréable que je ressens est la difficulté à respirer ( pas de maux de tête , pas de toux , pas de vertige ) et un peu d’irritabilité qui disparaît petit à petit . Alors est ce normal d’éprouver des difficultés respiratoires suite à l’arrêt? Comme si j’arrivais pas à prendre toute ma respiration et je me retrouve avec la respiration bloqué tout en étant crispée(involontairement) et donc je dois me concentrer pour reprendre ma respiration (cela arrive souvent en situation stressantes). Cela est il dû au sevrage?si oui cb ca dure? Merci d’avance

Cela fait plusieurs fois que j'essaye d'arrêter de fumer patchs,hypnose,ect..). Mais je n'y arrive pas. Un ami m'a conseillé de voir un Marabout qu'il connait. Il m'a dit que ce Marabout avait de très bon résultats et que plusieurs de ses amis avaient arrêté avec son aide. Ce maître marabout propose un rituel de magie pour purifier votre âme et il donne des plantes pour faire des tisanes pour bain corporel ou des tisanes sous forme de thé à boire matin, midi et soir. Avez vous un retour sur l'efficacité de ce traitement?

Bonjour, J'ai arrêté la cigarette depuis 4 jours, et bien que les 3 premiers jours ont été assez "faciles" (j'utilise des patchs), le 4ème est assez compliqué comme si le patch me faisait moins d'effet. Je me demandais si le manque de cigarette allait en augmentant pendant un certain labs de temps (de plus en plus de sensation de manque) et de manière générale quelle est la pèriode la plus compliquée du sevrage ? Merci

Bonjour, j'ai 21 ans et cela fait 35 jours que j'ai arrêté de fumer en même temps tabac et cannabis, je n'utilise ni patch ni cigarette électronique. Les jours sont assez difficiles et j'ai tendance à beaucoup m'énerver pour un rien. De base je suis très nerveux et en ce moment beaucoup plus. Était ce une bonne idée d'arrêter en même temps, vais je réussir à tenir bon sans l'aide de substituts ? Merci

Bonjour je voudrais savoir s'il existe une méthode pour manger moins car cela fait maintenant presque un an que jai arrêter j'ai pris 4 kilos et j'arrive pas à manger moins malgré l'envie de fumer qui a disparu quasiment a part de temps en temps cordialement

Bonjour, je ne fume jamais quand je suis chez moi et pourtant mon compagnon fume a la maison mais je n’en ressens pas l’envie. Par contre quand je sors avec mes amies ou pendant mes pauses au travail je fume et il m’arrive parfois en etant au bar d’enchaîner les cigarettes. Et j’aimerais bien arrêter mes c’est du car des que je suis hors de chez moi et que quelqu’un fume j’en ressens le besoin. Je fume depuis mes 16 ans et ca m’inquiète pour ma santé je suis jeune et je ne veux pas me pourrir la santé pour ca mais j’arrive pas vraiment à arrêter j’ai arrêter 7 mois sans aucune cigarette avec la cigarette électronique mais j’arriverai pas a l’arrêter je me suis rendu compte que c’etais vraiment le geste qui me rendait accro j’ai besoin de fumé juste pour avoir quelques chose a faire de mes mains j’ai l’impression.

Bonjour Voilà 5 jours que j’ai arrêté de fumer, mais cela fait 2 jours que le soir je fume 1 cigarettes. La journée se passe relativement bien, mais le soir après le repas j’y pense tout le temps. Je deviens nerveuse avec des bouffées de chaleur et je craque ! Avez-vous des conseils à me donner ? D’avance merci beaucoup Cordialement