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Bonjour j ai arrêter de fumer depuis 4 jours mais j ai pris une cigarette électronique il y a t il une dépendance possible ?

Bonjour, je suis fumeuse depuis bientôt 10 ans et ce soir actuellement je suis allé fumer ma cigarette et depuis 30minutes j’ai mon cœur qui a commencer à faire des palpitations et c’est comme si mon cœur était poignarder… je me sens faible. En faite c’est comme si j’avais fumer du cannabis et que je suis totalement « defoncer » je ne sais pas quoi faire.  J’espère avoir une réponse rapidement :) Merci et bonne soirée !

Bonjour j ai arrêter de fumer depuis 5 jours le problème c est que je pense trop vapote cigarette électronique est ce normal ? Merci

Je suppose que ce n'est pas grave d'avoir repris une seule cigarette en presque deux mois et demi mais est-ce que ça "efface" tous les efforts effectué jusqu'à présent ? J'avais des patchs qui m'aider beaucoup mais plus depuis 1 mois et demi environ puis des gommes à la nicotine (2 mg) que je n'ai plus depuis quelques jours. J'ai également très peur du grignotage, ayant perdu 36 kg depuis janvier 2021 à aujourd'hui et je n'ai pas envie de reprendre du poids. Merci d'avance !

Est-il dangereux de fumer la cigarette électronique ?

Bonjour, Fumeuse depuis 25 ans, j'ai arrêté il y a 6 jours. Au début j'étais plutôt déprimée, mais depuis 2 jours je suis très angoissée, mal au ventre, plus d appétit, je me sens très mal. J'ai aussi des spasmes au niveau des mollets. Bref, j'ai besoin d'être rassurée sur le fait que cela va passer...(mais quand? J'ai peur de craquer juste pour ne plus ressentir ces symptômes horribles...) Je prends des substituts nicotiniques sous forme de chewing-gum depuis le début et ai ajouté un patch depuis hier pour essayer de calmer l'angoisse... Merci de votre aide!

Bonjour, J’essaye d’arrêter de fumer, mais certains moments sont plus durs que d’autres, notamment quand je rentre du travail le soir. J’ai notamment craqué hier soir pour une cigarette,mais je n’ai pas refumé aujourd’hui. Je voulais donc connaître les éventuels impacts de fumer une cigarette de temps en temps ? Disons 1 ou 2 par semaine contre 8 par jour. ? Merci de votre retour et merci pour le travail effectué

Bonjour, Cela fait 3 jours que j’ai arrêté de fumer, je me sens très fatiguée, sans envie de voir du monde et triste. Est-ce normal? Et surtout à partir de quand ces états peuvent-ils s’arrêter? Merci

Je me.suis mise à fumer la cigarette électronique sans nicotine qu'elles sont les.risques ?

Comment faire pour ne pas craquer et pour lutter contre l’envie de prendre une cigarette?